Цитата:
Сообщение от Artel295
Да блин, в моем детстве не было компов,
|
Не, я понимаю, что 295 не возраст.
Да и детство мое ничем не отличается. И не зависимо от возраста люди не задумываются как бежать - бегают за автобусами, от собак и т.д.. Речь идет о спортивно-мецицинских показаниях конкретным людям - раз уж решили бегать, делайте так и так. Или вообще не делайте. Не я же это придумал. Имеет ли это право на жизнь - решает каждый сам. Я точно знаю - пренебрегаешь советами тренеров, спортивных врачей - либо не будет результата, либо будут проблемы. Лично я когда бегаю стараюсь не наступать всей стопой сразу, а как бы "перекатываясь" с пятки на носок, стопы при этом распологать как можно ближе к виртуальной осевой линии, но не наступать на нее, дышать с амплитудой на два шага вдох, на два - выдох, ну и слушать что-нибуть позитивное, типа Guano Apes – Lords Of The Boards