pacha1975, при терпении все возможно.
1. Касторка с магнезией. 2. Налегать на студень с горчичкой. 3. Лежа на спине подтягивать пятку к себе не отрывая от пола 45 мин. 4. Свесив ногу с высокого стула ротация голени 5-10 мин. Все упражнения до легкого упора, расслабленно и обязательно без боли! Удачи! |
Цитата:
Касторка - в смысле касторовое масло? Магнезия - порошок? Пропорция какая? Растирать или есть?:eek: Повреждение переднего рога латерального мениска и компрессионный перелом (трещины) мыщелка б.б.кости, частичное повреждение связок. Это заключение чувака из МРТ. Но есть сомнения, я так понял всё не так серьёзно. Сейчас ем таблетки Кальций Д3 и Артра. На левой ноге гипс. |
Подробности написал в личку. Чем быстрее снимешь гипс, тем быстрее восстановишься. Днем фикс. повязки, на ночь снимать.
|
Большое спасибо!
|
могу добавить:
закачивайте бедро все упражнения на поднятие ноги делайте медленно (чем-то похоже на калланетику) пока не снимете гипс не ешьте много - вес набирается ппц как быстро(((восстанавливаться тяжелее будет для связок |
Цитата:
Очень интересный вариант! Суставные колени RCM (Russia Custom Made). http://www.motogon.ru/f4/vybor-jekip...-nakolennikah/ |
Пара теплых слов о CTi.
Если вкратце, то прям под Новый Год сделали мне резекцию латерального мениска и реконструкцию ПКС материалом связки надколенника. Если опустить нюансы, за которыми лучше обращаться к специалисту, то спустя полгода я вполне себе комфортно катаюсь. При этом использую CTi OTS - то есть стандартный (некастомный) ортез от компании Ossur. Сидит он чрезвычайно удобно, фиксирует отлично, о своем присутствии не напоминает. Катаю на формуле спокойно, пробовал делать вотерстарт с "этой" ноги - все стабильно. В общем, хорошая вещь. Спасибо форуму и Роману Орлову тоже - про эту контору прочитал в этой ветке. П.С. Перед тем как полезть в воду, я показался своему врачу и подробно обсудил как, в чем и зачем я собираюсь делать. И только получив его одобрение начал кататься. |
Цитата:
а вообще, для воды только эстиай и подходит. все остальные под боты проектировались Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
"разрыв медиального мениска и передней крестообразной связки" ...ну еще там список, застрелиться. После прочтения этой ветки стало получше на душе - раз после операции возвращаются, то есть надежда. Потому вопросы - катание в ортезах возможно? (с горными лыжами все понятно, там просто, в брейсах катала) а вот виндсерф? Нагрузка на ноги меньше, но "искривляющих" движений больше? Ну и вода тоже.. Искать те, что Рома 5 лет назад советовал или что теперь Medi, Oтто бок? Кто знает хорошего врача для консультации и м.б. операции? (Минкин, Федорчук знаю) .... а в общем, я только поговорить, пожаловаться, может успокоите... |
Цитата:
Посмотрел ссылку на CTi, буду заказывать. Там есть объяснения, чем CTi лучше чем Donjoy и ОттоБок |
Цитата:
Что случилось то? |
Цитата:
А последний год три раза подряд - на лыжах глупо свалилась, потом (идиотка) спрыгнула у берега с серфа в апреле, похромала - прошло, потом еще разок в мае... вроде все прошло, расслабилась... и на ровном месте, сидя на маленьком мопеде - толкнулась ногой и привет. когда то это должно было произойти, хорошо, что не на волнах в паре км от берега, а на даче у калитки... ... ну это я ищу положительные моменты.... :smile: |
Думаю вот очень хороший вариант: https://yamicustoms.ru/. Мне такие хотелось бы...
Несколько лет ездил и "плавал" в Asterisk Ultra Cell, сейчас на горнолыжке и мотике вроде обхожусь "простыми" наколенниками Leatt Dual Axis. На серфе катаю "без всего"... Ну и, понятное дело, внимательно и бережно относиться к тому, что есть, каким бы оно не было (здоровье):smile_06:. |
Да, на yamicustoms хорошие отзывы были на ski.ru. Вопрос как они к воде относятся.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:35. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: