Если спинауты, бери плавник побольше, или другой, тут все просто. Можно написать еще "работай над стойкой" и прочее умное, но кататься надо сейчас и спинауты надо лечить сейчас. А может действительно плавник маленький, они то все по длине классифицированы, но на спинаут не длина действует, а площадь, плюс еще куча всего. Я не знаю никаких четких формул, знаю только народное средство: "задолбали спинауты - возьми плавник побольше". Это кстати может и скорость увеличить, потому что можно будет сильнее давить. Резаться так точно доска лучше будет.

Что за парус? Разные паруса по разному можно набивать по мачте, например RSR очень не любит никакого творчества по мачте, его и в слабый ветер и в сильный надо набивать одинаково, там свободы пару сантиметров всего, ловишь эту набивку после покупки паруса, потом стараешься всегда только так и набивать. Недобивать точно не стоит, а перебить, когда передоз можно на 1-2 см. максимум, при чем я так понял это больше в успокоительных целях, идешь на воду и знаешь, что парус перестраховал, так просто меньше страшно, а работает не лучше, проверено. Он очень плохо работает, если его перебить и еще хуже, если не добить.