100 километров на "болоте"

[igormiass]

Круто, у нас так редко бывает, в той каталке поворотов было немного, длинные галсы, глиссирующих фордаков не было, ветра не хватало...

Ветер был 4-6, вряд ли больше, максималка при каталке была 38,7 км.ч.

[Miha]

Сообщение от koenig

Это конечно так.



А это вряд ли. Просто себе елозить в гафвинд туда-сюда, может быть.

Но касательно Формулы очень большое заблуждение.
Году в 04-05 немцы делали измерения, заклеивали гонщиков датчиками,
на спину вешался также маленький рюкзачок с приборами, и в путь.

Специально собрали группу из нескольких гонщиков на пару дней,
и гоняли по формульной дистанции (нормальной, а не той упрощенки,
что сейчас в моде).

Оказалось, что энергозатраты гонщика за стандартные 20 минут гонки
составляют ок. 25% от затрат марафонца на всю дистанцию.

Потом этот результат долго обсуждался среди гонщиков...

Олег, если не сложно найди плиз данные результатов - оч интересно почитать.

Тк по своим ощущениям (да, я не гонял на формуле, но на MOD и слаломе была практика), я такого не могу сказать. Хотя сказать правду я и марафон пока еще не бегал, пока только половинка-ironman за плечами

Сообщение от IGGY

и что?
за 20 мин. почти трусцой 4 км. пробеги.
а потом ещё три раза.
я думаю вряд ли захочешь.

Ха! Игорь, знаешь, куда бить и самое интересное, что пульс скорее всего не дойдет до 180 :)
А отдых между сетами сколько минут?

[koenig]

Боюсь не найти так сразу, давно было.
С парой человек кто тогда участвовал контакт есть, спрошу.
Но они могут в лучшем случае сказать кто именно проводил,
и то вопрос...
Надо в немецких интернетах искать, не серфовых, а медицинских,
но я в немецком не силён...

[Miha]

Сообщение от koenig

Оказалось, что энергозатраты гонщика за стандартные 20 минут гонки
составляют ок. 25% от затрат марафонца на всю дистанцию.

Потом этот результат долго обсуждался среди гонщиков...

Подумал. Знаешь, возможно, это ни о чем!
Я не исключаю, что спринтеры тратят столько же энергии на 100м, сколько и марафонцы.
Организм марафонца очень умно расходует энергию и очень умно питается.


А кто был эта группа? Так же не ясно. Понятно одно, что они больше любители, чем профессионалы.
Это я к тому, что если на меня сейчас одеть кучу датчиков и дать формулу и выпустить на воду на 20 мин, я портачу 150% энергии по сравнению с профессионалом марафонцем, который бежит марафон 3:20мин/км
Кто-нибудь пробовал пробежать 1км в таком темпе?

[koenig]

Конечно марафонец и серфер "по разному" расходуют, об этом и речи нет.

Группа была именно из ведущих гонщиков, сколько там было немцев не знаю.
Поехали тогда всей кодлой из лагеря из Лебы 3 поляков, 1 или 2 англичанина, еще кто-то. Народ помню ещё шутил, мол как немцы "кормить-поить" будут.

Картинки я тогда видел, но не сохранились...

Вообще, когда в нормальный ветер гонки проводят, они все буквально выползают на берег. А в местах типа Силта более двух гонок в день редко дают, потому что реально тяжело.
Другое дело, что восстановление сравнительно быстро происходит.

[Miha]

Ок, Олег, а вот если к моему посту (отодвинув профессионалов), в котором ты не согласился со мной. я могу утверждать, что для меня лично накатать (не гонять, а просто катать - глиссировать) 100км в день - намного проще, нежели пробежать полумарафон не говоря уже о марафоне

Для справки: на доске стоял более года назад, а вот бегаю я 2 раза в неделю - общий объем в неделю около 30 км

[Василий]

видать придёца включить таки жипиэску, и покатаца с ней, чтоб понять сколько я на болотце накатываю за день.....
--------
зимой 30км\час с кайтом..+-50% х несколько часов в день....
--------
на сенеже бывало бодались по зиме...начали со 100км и закончили гдето под 164-178,...точно уже и непомню....
--------
самые лучшые мои покатушки были перед должанким марафоном за недельку,.... утром в воду. вечером из воды....ну а количество километров считать вроде было никчему,...

[lalex]

Зима не в счет, на твердом относительно легче. Можно отдыхать, позу менять, расслабляться... Летом как-то недосуг, пилишь и пилишь, аж шея "заедает". нечто похожее можно устроить зимой, ежели с моно\двухлыжки специально не слезать. 100 км будет серьезный накат.

Твои расчеты по километражу примерно правильные. Самая скромная покатушка на Пле тогда зимой, совместная, была 60км, притом что у тебя и скорость и темп был раза в полтора больше.

[Kirill Kirillov]

Зима, да еще на кайте - вообще незачет. Вот про 600 км отчет.
http://omskiteboarding.ru/news/636_k...2011-03-26-190


А я тут в Воскресенье не по своей воле 80 км намотал. Вышел в отжим и легкий недодоз. Один галс - 1 км от берега, второй галс -2 .... потом задумался , и решил, что пора назад :-). Дальше была продолжительная лавировка с попытками глиссировать (каждая попытка - 100 метров высоты, ). В итоге вышел на воду в 2.30 - вернулся в 6.30.

[koenig]

Вот они - прелести фрирайда

[lalex]

Сообщение от Kirill Kirillov

в Воскресенье не по своей воле 80 км намотал

Красиво намотал, ровненько так, кабудто граффити ))

Сообщение от Kirill Kirillov

http://omskiteboarding.ru/news/636_k...2011-03-26-190

Противоречивые ощущения, как от рекорда на велотреке. Мне всегда больше нравилось, когда в одну сторону, и чтоб с приключениями :)

[Kirill Kirillov]

Сообщение от koenig

Вот они - прелести фрирайда

Так вот в том то и проблем, что не совсем фрирайд (PC85+9.5) На фрирайде с 7.5 я бы не глиссировал и быстро бы успокоился. Но формулу после таких каталок захотелось очень сильно.

А вообще конечно, после зимнего кайта, лавировочные углы летних аппаратов очень расстраивают :-(.
В начале летнего сезона каждый раз ломка - скорости нету, углов нету, как жить ?? но за то коленки после зимы отдыхают - все таки виндсерфинг гораздо более нежная для коленок тема.

[Ромашка]

мне думается что очень разно можно катать и затраты разные будут, обычно я невылазю на берег 6-8часов(вода с собой ) ну разок на перекус. Но если не херней страдать а дистанцию из трех бакенов с фордаками и на скорость через 20 минут сил на берег тащить матчасть уже нет (отдых на воде минут 15 ) а через 1.5 часа пора домой ибо концентрациии ни какой. наверное я дохляк(

[koenig]

Сообщение от Kirill Kirillov

Так вот в том то и проблем, что не совсем фрирайд (PC85+9.5) На фрирайде с 7.5 я бы не глиссировал и быстро бы успокоился. Но формулу после таких каталок захотелось очень сильно.

Ну дык... .

Сообщение от Ромашка

Но если не херней страдать а дистанцию из трех бакенов с фордаками и на скорость через 20 минут сил на берег тащить матчасть уже нет

Вот именно, об том-то и речь...

[Vald]

Сообщение от igormiass

Круто, у нас так редко бывает, в той каталке поворотов было немного, длинные галсы, глиссирующих фордаков не было, ветра не хватало...

Ветер был 4-6, вряд ли больше, максималка при каталке была 38,7 км.ч.

Плииз! Выложи трек. Погляжу в GPSResultsV6 на углы монстров.