![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
Sail numbers | ![]() | ![]() |
Правила | Сообщество | Календарь соревнований | Все разделы прочитаны |
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
![]() |
Опции темы |
![]() |
#62
|
Windsurfer
Location: Лобня
|
Здравcтвуй, э-э-э не понял про умных. Подскажи это в каком смысле....?
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#63
|
Адекват
Sail Number: 53
Club: Южные паруса, Таганрог
Location: Ростов-на-Дону
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 5
|
Я слышал про методики психолога, который двадцать лет готовил космонавтов, используя стресс, как средство укрепления здоровья. Любой экстрим может вылечить. А ветерок здесь не при чём.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#64
|
Улыбка SurfСубариста
|
Я простуду всякую лечу погружением на 10 секунд в холодную воду (холодная настолько, насколько течет из холодного крана). Ни разу ещё не подвел метод. На Крещение лет пять назад при -37 нырял в прорубь, так вода (она обычно +2 даже подо льдом) казалась горячей и в воде было приятней чем на воздухе. То же только положительные эмоции...
__________________
Волю свою собери в узду, работай - не охай, не ахай! Сделал работу - посылай всех в п...у! Не сделал - сам иди на х.й! |
![]() |
![]() |
![]() |
#65
|
Windsurfer
Club: вольный райдер
Location: я/к"Торнадо". Н-михайловский
|
Всё что нас не убивает, делает сильнее
![]() У меня вот нижние позвонки спины болят от сидячки, после интенсивных каталок. Хотя на галсах не трясёт, чоп на автомате ногами обрабатывется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#66
|
||
Windsurfer
Location: Лобня
|
Цитата:
![]() Цитата:
Командир, а подкинь - ка теории в тему. Почему ты во время, казалось бы полного коллапса для организьма, в воду ледяную прешь. Я думаю коллегам будет интересно, да поучительно. ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#67
|
|
Адекват
Sail Number: 53
Club: Южные паруса, Таганрог
Location: Ростов-на-Дону
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 5
|
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#68
|
Windsurfer
Location: Лобня
|
Спасибо, прочел пока о создателе. Интересно. Позже выложу впечетления.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#69
|
Windsurfer
|
Советую попробовать массаж с применением тренажера Тригерпоинт , в ютуб можно посмотреть по нему много информации . Массаж делаешь за счёт веса собственного тела . Очень хорошо помогает размять мышцы , можно использовать и до и после тренировок . Сам недавно открыл его для себя .
|
![]() |
![]() |