RaceYou! RRD Russia

Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > RaceYou! > Безопасность на воде и медицина
Перезагрузить страницу что я делаю не так, и почему дико болит поясница (+)
 New Прогноз Sail numbers БлогиФотографии Фотографии Правила Сообщество Календарь соревнований Все разделы прочитаны
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 10.07.2010, 20:04
#31
Гасик
Windsurfer
 
Аватар для Гасик
 
Location: Ростов-на-Дону
Благодарностей: 5
Уже больше месяца прошло, вот опять поясница начала гудеть во всю придется ехать срочно к костоправке.
Плавать сейчас не возможно хуже будет тока
Гасик вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.07.2010, 20:12
#32
Василий
строгинеанец
 
Аватар для Василий
 
Sail Number: RUS911
Club: Школа ветра
Location: Мск.
Weight: 95.7 кг kg.
Благодарностей: 17
при самом удачном раскладе я ваще ни разу старт шкот не трогаю руками... стартую с бичстарта или по пенсионерски, и стараюсь не ронять, это особенно актуально ,когда ветра чуть чуть не хватает, и вес снаряги в актуале...
Василий вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.07.2010, 20:54
#33
Miumio
пингвин
 
Аватар для Miumio
 
Club: моряки с Москва-реки
а по пенсионерски, это как? :-)
Miumio вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.07.2010, 20:59
#34
Василий
строгинеанец
 
Аватар для Василий
 
Sail Number: RUS911
Club: Школа ветра
Location: Мск.
Weight: 95.7 кг kg.
Благодарностей: 17
понаблюдай в стро.за пенсионерами....их там много.....и фсе с опытом.....
про костоправа.....править он будет 7 раз за 7 дней.....катать нельзя месяц......
Василий вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.07.2010, 21:05
#35
Miumio
пингвин
 
Аватар для Miumio
 
Club: моряки с Москва-реки
ок, как доеду, обязательно понаблюдаю :-D а я купила багажник на крышу:) теперь у меня настоящий дач-мобиль :) завтра поедем в переславль, надеюсь по дороге ниче не потеряю :-D прогноз правда на завтра - полный отстой :_(
Miumio вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 10.07.2010, 22:39
#36
Василий
строгинеанец
 
Аватар для Василий
 
Sail Number: RUS911
Club: Школа ветра
Location: Мск.
Weight: 95.7 кг kg.
Благодарностей: 17
и стоит ли тратись 4 часа на дорогу туда и 7 часов на дорогу обратно????? ради нулевого прогноза?
Василий вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.07.2010, 09:28
#37
сестра_бабули
Rider
 
Аватар для сестра_бабули
 
Location: Москва
Благодарностей: 10
Совершенно точно замечено, что мозоли получаются от стартшкота. Я ненавижу перчатки и никогда в них не каталась. Парус вытягиваю раз 20 за каталку. С тех пор, как купила стартшкот с шариками - никаких мозолей.
__________________
Белый, белый снег, ветер за плечами,
белый, белый снег, снится мне ночами...
сестра_бабули вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.07.2010, 10:53
#38
lobzik
Windsurfer
 
Аватар для lobzik
 
Благодарностей: 2
Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
и стоит ли тратись 4 часа на дорогу туда и 7 часов на дорогу обратно????? ради нулевого прогноза?
Не демотивируй учеников :) Всё лучше, чем дома сидеть. Да и ветра много не надо поначалу, дует 5-7 узлов и славно. Кстати, что-то наклёвывается, вчера вон тоже не было прогноза, а под тучкой полтора часа хватило потрамваить на 7.2, и потом вертолёты покрутить.
lobzik вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.07.2010, 11:08
#39
Василий
строгинеанец
 
Аватар для Василий
 
Sail Number: RUS911
Club: Школа ветра
Location: Мск.
Weight: 95.7 кг kg.
Благодарностей: 17
а потом после ветролётов в ветолёт и домой.....когда на улице +32 пробка в москву растягивается на 50 км......мио потом напишет отчёт, как сьездили?
Василий вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.07.2010, 20:07
#40
Гасик
Windsurfer
 
Аватар для Гасик
 
Location: Ростов-на-Дону
Благодарностей: 5
Цитата:
Сообщение от Василий Посмотреть сообщение
про костоправа.....править он будет 7 раз за 7 дней.....катать нельзя месяц......
Василий уже месяц не плаваю но спина все также, начало было так… 1 - 2 недели ходил как старик, 3 неделя отходняк и подумал поясница пошла на поправку и тут на тебе не давно опять началось, много работаю в сидячем положении и за рулем может это как-то связанно черт его знает, насчет костоправа там человек один особый который помогает конкретно за 1 раз
Гасик вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 11.07.2010, 23:48
#41
Miumio
пингвин
 
Аватар для Miumio
 
Club: моряки с Москва-реки
съездили супер!! мы доехали туда за 1,5 часа, обратно за 3... сначала ветра не было, но потом часа в 3 как задуло, как задуло)) тучка еще набежала, и порывы сразу ))) в общем супер, и ветер и волны, все как надо ))) мне хватило :-) волны правда таки меня потом доконали :))) уехали никакие, но счастливые :)))
Miumio вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 12.07.2010, 22:38
#42
Process
Windsurfer
 
Аватар для Process
 
Location: Лобня
Цитата:
Сообщение от Miumio Посмотреть сообщение
съездили супер!! мы доехали туда за 1,5 часа, обратно за 3... сначала ветра не было, но потом часа в 3 как задуло, как задуло)) тучка еще набежала, и порывы сразу ))) в общем супер, и ветер и волны, все как надо ))) мне хватило :-) волны правда таки меня потом доконали :))) уехали никакие, но счастливые :)))
Привет!Зависимость от ветра появилась в прошлом году в Анапе,зависимость от боли в спине пару лет назад.Дня три под руководством инструктора и я самостоятельно уже начал падать,отлеплять парус,поворачивать и даже как-то раз доплыл до берега.Вообщем чувствую ,что что-то чувствую...зацепило(я про ветер,скорость,воду,волны,адреналин,кайф ).Потом чуть -ли не на носилках с поезда.Неделю ходить не мог,лежать толком тоже.Далее врачи(лежать ,говорят надо и колоть-щас бы самих уложил),МРТ-грыжа двух дисков...Добрые люди подсказали что надо делать.Несколько месяцев тренировок и стало лучше.В этом году ,истекая слюной ходил вокруг озера.Думаю ,вроде ничего попробую...ветер,скорость,вода,волны,адреналин,кай ф этот...К врачам не ходил,поползал,постонал....Хороший сайт,люди здесь добрые,увлечение мне это понравилось,но наперво надо разобраться со спиной.
Короче,если беспокоит не сильно есть книга,метода(могу скинуть) берешь некоторые упражнения от туда,и лечишь,жмешь поясницу-держишь ее в тонусе,организм тебе сам показывает где ты слаба.Если после нагрузок на воде не до шуток,то МРТ,врачи и занимаешься по этой методе по полной.Лечишь спинку,главное захотеть и точно определиться что за недуг.
Всего наилучшего.
Process вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 12.07.2010, 23:24
#43
Miumio
пингвин
 
Аватар для Miumio
 
Club: моряки с Москва-реки
Цитата:
Сообщение от Process Посмотреть сообщение
Привет!Зависимость от ветра появилась в прошлом году в Анапе,зависимость от боли в спине пару лет назад.Дня три под руководством инструктора и я самостоятельно уже начал падать,отлеплять парус,поворачивать и даже как-то раз доплыл до берега.Вообщем чувствую ,что что-то чувствую...зацепило(я про ветер,скорость,воду,волны,адреналин,кайф ).Потом чуть -ли не на носилках с поезда.Неделю ходить не мог,лежать толком тоже.Далее врачи(лежать ,говорят надо и колоть-щас бы самих уложил),МРТ-грыжа двух дисков...Добрые люди подсказали что надо делать.Несколько месяцев тренировок и стало лучше.В этом году ,истекая слюной ходил вокруг озера.Думаю ,вроде ничего попробую...ветер,скорость,вода,волны,адреналин,кай ф этот...К врачам не ходил,поползал,постонал....Хороший сайт,люди здесь добрые,увлечение мне это понравилось,но наперво надо разобраться со спиной.
Короче,если беспокоит не сильно есть книга,метода(могу скинуть) берешь некоторые упражнения от туда,и лечишь,жмешь поясницу-держишь ее в тонусе,организм тебе сам показывает где ты слаба.Если после нагрузок на воде не до шуток,то МРТ,врачи и занимаешься по этой методе по полной.Лечишь спинку,главное захотеть и точно определиться что за недуг.
Всего наилучшего.
проблема в том, что я раньше активно занималась чем не попадя, и была в хорошей форме, сейчас же я бесформенный кусок сала, потому что 2 года была в жуткой депресухе, сидела дома, и отращивала сами знаете что) поэтому сейчас мой организм от внезапных нагрузок в шоке... хотя спина уже боль менее норм, на данный момент больше беспокоит моя сгоревшая напрочь кожа... но это все фигня)) а так, если не сложно, скинь пожалуйста на nickolskaya собака bk тчк ru...
Miumio вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 13.07.2010, 03:58
#44
Agata
Бегущая по волнам
 
Аватар для Agata
 
Club: Ловцы гроз )))
Location: Чита
Благодарностей: 48
дааа, удивлена, видимо мне со спиной повезло что ли... У меня по МРТ "поясничный и грудной остеохондроз, дистрофические изменения" в скольки-то там дисках (не помню). и если честно, что конкретно там написано тоже не помню. в общем хочу сказать, что после рождения ребенка спина у меня болела практически постоянно 4,5 года, пока я не занялась виндсерфингом. я перепробовала разные лекарства, ходила ко всяким врачам, даже делала иглоукалывание, бесполезняк. они все мне говорили "ну а что вы хотите, остеохондроз не лечится, это навсегда...". Я терпеть не могу, когда с моим организмом что-то "навсегда". Здрасьте, я ему не разрешала так со мной поступать ))))) Иногда спина отпускала, но стоило немного активнее пошевелиться - и клинило на несколько дней. Еще я перестала носить кольца, так как стали затекать руки. Ну знаете, просыпаешься ночью, а руки нет. Врачи сказали, мол это нормально, это тоже все от остеохондроза, "что вы хотите, это плата за беременность". Типа беременность это болезнь с последствиями на всю жизнь. Немного полегче стало, когда начала ходить в тренажерный зал. А потом случился виндсерфинг. Поясница болела первое время именно как говорит Miomio, т.е. "дико", но я наплевала, так как надоела уже эта таскотня по врачам, правда, "не жить что ли". Терпеть было можно, и я терпела, а потом понемногу стало отпускать, и вот уже год не вспоминаю про спину вообще. НИЧО не болит.
Никому не советую следовать моему примеру, просто рассказываю свой опыт. Вполне допускаю, что кому-то другому наоборот станет хуже. Думаю, что просто хорошо подкачались мышцы спины и стали поддерживать позвоночник.
__________________
Do it!
Agata вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 13.07.2010, 08:30
#45
lobzik
Windsurfer
 
Аватар для lobzik
 
Благодарностей: 2
Цитата:
Сообщение от Agata Посмотреть сообщение
Терпеть было можно, и я терпела, а потом понемногу стало отпускать, и вот уже год не вспоминаю про спину вообще. НИЧО не болит.
Никому не советую следовать моему примеру, просто рассказываю свой опыт. Вполне допускаю, что кому-то другому наоборот станет хуже. Думаю, что просто хорошо подкачались мышцы спины и стали поддерживать позвоночник.
Кстати, ещё положительный результат в копилочку: у меня тоже иногда болит спина, но не поясница, а верхняя часть, ну где лопатки. Хотя никто мне диагнозов не ставил - болела сильно и каждый день. Особенно к вечеру рабочего дня, прошедшего на жопе за компутером. Так вот, виндсерфинг это напрочь лечит! Если хотя бы раз в две недели катаюсь - проходит напрочь. А покатавшись через день - и вовсе надолго хватило, там какие-то мышцы наросли совершенно явным образом, и не страшен мне теперь день в офисе.
lobzik вне форума Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы

Быстрый переход


RaceYou! - Всероссийский виндсерфинг форум. All rights reserved.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot