100 километров на "болоте"

[igormiass]

Не в правилах хвалиться, но позавчера на акватории озера Тургояк размерами 6 на 5 километров откатали тренировку в 100 километров, а кто сколько катает у себя на болотах для сравнения?

[ALEX3M]

Это трамвай в галфинд или по дистанции?

[Kirill Kirillov]

100 км за день - прекрасный результат. У меня средний выход на воду 30-40 - редко больше.
А сколько по времени ушло на 100км?

[asmaster]

На чём тренировался?)

[igormiass]

Ходил на Гаастре с MS Tr 6 xt 11м., ветер был ровный, не сильный, упиратьсо особо не приходилось, ходили по всей акватории, в лавировку, потом слив и снова в лавировку, ну и галфинд, конечно, по времени получилось часов 5 на воде, на конец каталки физухи осталось еще километров на 20, но ветер скис... Обычно катаем за тренировку 30-50 километров, хватает, а тут прям то ли ветер комфортный был, то ли настроение, по сотке катнули, кайф...

[Vadis_on]

Сотка круть, обычно тоже 30-50.

Garmin 310XT ??

[igormiass]

Гармин этот

[IGGY]

Сообщение от igormiass

Ходил на Гаастре с MS Tr 6 xt 11м., ветер был ровный, не сильный, упиратьсо особо не приходилось, ходили по всей акватории, в лавировку, потом слив и снова в лавировку, ну и галфинд, конечно, по времени получилось часов 5 на воде, на конец каталки физухи осталось еще километров на 20, но ветер скис... Обычно катаем за тренировку 30-50 километров, хватает, а тут прям то ли ветер комфортный был, то ли настроение, по сотке катнули, кайф...

интересно, а физухи хватит марафон пробежать? часа за четыре - типа трусцой.
или хотя бы пройти пешком за 5 часов тридцать км.?
Гурзуф как-то в дахабе статистику набирал для курсовой(?) о влиянии в.серфинга на офп.
может результатами поделится.
в строгино, лет десять назад, видел формулистов часами стоявших на воде. кило по пять в год они точно прибавляли.

[Miha]

Сообщение от IGGY

интересно, а физухи хватит марафон пробежать? часа за четыре - типа трусцой.
или хотя бы пройти пешком за 5 часов тридцать км.?
Гурзуф как-то в дахабе статистику набирал для курсовой(?) о влиянии в.серфинга на офп.
может результатами поделится.
в строгино, лет десять назад, видел формулистов часами стоявших на воде. кило по пять в год они точно прибавляли.

Игорь, как бы ты сильно не был подготовлен в виндсерфинге (ОФП, выносливость, умение организма питаться собой) - это никак не влияет, на возможность и не возможность пробежать марафон: другие мышцы, другие нагрузки.
Глиссирующий виндсерфинг по сравнению с бегом - статичен.

[igormiass]

Марафон трусцой не пробовал, не люблю бегать, хотя часа на 4, думаю, хватит, на велике вокруг озера по горам от дома до дома за 4 часа 50 км. проезжаю, да тему открывал не для похвалиться физухой, хотя физподготовка после третьего сезона на формуле (за сезон накатываю около 2000 км.) неплохая, да зимним сноукайтингом поддерживается...

[koenig]

Сообщение от Miha

Игорь, как бы ты сильно не был подготовлен в виндсерфинге (ОФП, выносливость, умение организма питаться собой) - это никак не влияет, на возможность и не возможность пробежать марафон: другие мышцы, другие нагрузки.

Это конечно так.

Сообщение от Miha

Глиссирующий виндсерфинг по сравнению с бегом - статичен.

А это вряд ли. Просто себе елозить в гафвинд туда-сюда, может быть.

Но касательно Формулы очень большое заблуждение.
Году в 04-05 немцы делали измерения, заклеивали гонщиков датчиками,
на спину вешался также маленький рюкзачок с приборами, и в путь.

Специально собрали группу из нескольких гонщиков на пару дней,
и гоняли по формульной дистанции (нормальной, а не той упрощенки,
что сейчас в моде).

Оказалось, что энергозатраты гонщика за стандартные 20 минут гонки
составляют ок. 25% от затрат марафонца на всю дистанцию.

Потом этот результат долго обсуждался среди гонщиков...

[IGGY]

Сообщение от koenig

...
Оказалось, что энергозатраты гонщика за стандартные 20 минут гонки
составляют ок. 25% от затрат марафонца на всю дистанцию.

Потом этот результат долго обсуждался среди гонщиков...

не может быть.
четыре гонки по 20 мин. за день со всеми процедурами - видел. народ был готов ещё гонять. и так дня четыре.
но не знаю ни одного человека готового бегать марафон два дня подряд.

[Piroj]

//четыре гонки по 20 мин. за день
когда рейс в сильный ветер, пульсометр фиксировал >180 на бакштаге. на лавировках -отдых ))

[IGGY]

Сообщение от Piroj

//четыре гонки по 20 мин. за день
когда рейс в сильный ветер, пульсометр фиксировал >180 на бакштаге. на лавировках -отдых ))

и что?
за 20 мин. почти трусцой 4 км. пробеги.
а потом ещё три раза.
я думаю вряд ли захочешь.

[AlexSilver]

Сообщение от igormiass

Не в правилах хвалиться, но позавчера на акватории озера Тургояк размерами 6 на 5 километров откатали тренировку в 100 километров, а кто сколько катает у себя на болотах для сравнения?

А сколько поворотов на 100 км? Какая скорость на максимуме? Какая примерно скорость ветра при каталке?

Вот, к примеру, в сентябре 2010 откатал два сета в день по 65 и 69 км при ветре до 14 м/сек с парусами 6.2 и 6.7 и плавником 36. Так на 69 км получилось 71 поворот из них 53 глиссирующих (скорость в повороте не менее 15 км/час) На 65 км получилось 66 поворотов, из них 59 глиссирующих. На 69 км потратил 1.8 часа, на 65 км 1.58 часа. Итого 137 поворотов в день!

Вот это была зачетная каталка!!! Такого пока не могу повторить