Используете ли вы спортивное питание?

[burashkache]

Сообщение от Crack O'Deal

Хороший вопрос. Как заканчиваю, то вес не теряю, но я и не "усираюсь" так, как в зале. Это будет не совсем чистый эксперимент. Но задумаюсь.

На самом деле, я задал этот вопрос тебе, тк есть известный факт, что спортпитание для набора массы тела в приличной степени удерживает воду в организме. Это вроде больше гейнеров касается, но и протеиновый порошок тоже грешит.

Я один раз лет 5-6 назад слопал банку протеина и пакет этого гейнера. +5 кг добавил. Потом уехали в египет на месяц кататься - по возвращению минус эти 5 кг. Учитывая, что питание было нормальное, а жира лишнего у меня совсем не много, то похудеть за счет потери мыш. массы вряд ли мог. А вот то, что вода ушла, т.к. ее больше не держал порошок, более вероятно.

[Дмитро]

Тут скорее всего что не бады удерживают воду. Это организм в целом так реагирует на сильные физические нагрузки. Накапливает в себе запасы. Я на себе видел, всегда идет набор веса при интенсивной работе в зале. Причем как с бадами так и без них, ситуация одинаковая. Стоит сделать перерыв в несколько недель, как вес начинает падать.

[burashkache]

Ну я ведь порошок купил не под начало "новой эры" в спортклубе. Я туда и так ходил и заниматься больше не стал, купив порошки. Вот только после порошков вес увеличился на 5 кг, а как перестал принимать, он за месяц сдулся. А так у меня вес 82-84 и при нормальном режиме питания ниже не падает. Больше 84 тоже не набрать естественным способом.

[Дмитро]

Тогда да, действие бадов.

[skat]

Сообщение от Дмитро

Вот я и говорю, лучше дополнительно спортом заниматься, чем кушать бады. ))))

Вот тут на все 100 согласен!

[Crack O'Deal]

Сообщение от burashkache

На самом деле, я задал этот вопрос тебе, тк есть известный факт, что спортпитание для набора массы тела в приличной степени удерживает воду в организме. Это вроде больше гейнеров касается, но и протеиновый порошок тоже грешит.

Я один раз лет 5-6 назад слопал банку протеина и пакет этого гейнера. +5 кг добавил. Потом уехали в египет на месяц кататься - по возвращению минус эти 5 кг. Учитывая, что питание было нормальное, а жира лишнего у меня совсем не много, то похудеть за счет потери мыш. массы вряд ли мог. А вот то, что вода ушла, т.к. ее больше не держал порошок, более вероятно.

Точно, было такое, когда про это вообще ничего не знал. За дело взялся "серьезно", стал пробовал гейнеры, чтобы наконец-то набрать массу. Эффект был точно такой, как ты написал. Пока качаешься и пьешь гейнеры, набираешь массу. Закончил, всё сдулось. Мне такая масса нафиг не нужна. Плюс, здоровье от такого колебания "массы" лучше не стало, от слова совсем. Стал умнеть, разбираться в сути происходящего в организме, пришел к выводу о восстановительном комплексе. Появился требуемый результат. Если качаюсь совсем без добавок - теряю массу.

[Skiminok]

Если качаюсь совсем без добавок - теряю массу.

Чудес не бывает.
Может все же есть просто больше надо?

[Crack O'Deal]

Сообщение от Skiminok

Чудес не бывает.
Может все же есть просто больше надо?

Вот эти 32 грамма порции добавки и не доедаю
Не всё так просто. Если я буду больше есть, я буду больше с..ть.
А организм на переваривание и вывод ненужной пищи ещё и энергии потратит.
Ухудшится сон и восстановление, станет меньше денег.
Вместо массы, а она (о парадокс!) не увеличится - удар по здоровью.
Плавали, знаем.

[Skiminok]

Круто! Прям капитан Очевидность. А всем толстым, наоборот не есть. Всё же так просто!

Абсолютно!!
Когда не жру и много двигаюсь, худею.
Когда жру и мало двигаюсь, толстею.
Вот за зиму разжирел до 106 кг, про..ал соревнования в Ейске.
Почему разжирел? Жрал много, тратил мало, зимой не катался, все просто.
Если нет проблем с обменом веществ, проблема веса именно в этом.
Пока скинул до 102, в идеале к осенней Должанке дойти до рабочих 90-92.
Что для этого нужно?
В первую очередь, жрать меньше, во вторую, двигаться больше.


Эй, а чего про капитана Очевидность убрал пост, там все правильно написано было?

[Crack O'Deal]

Сообщение от Skiminok

Эй, а чего про капитана Очевидность убрал пост, там все правильно написано было?

Потому что было эмоционально и не конструктивно.

Сообщение от Skiminok

Если нет проблем с обменом веществ

Есть

[svn]

Сообщение от Crack O'Deal

Есть

Непонятно еще у кого они есть, у того, кто жир накапливает или у кого вес почти стабильный в разных условиях )

[Skiminok]

Сообщение от Crack O'Deal

Потому что было эмоционально и не конструктивно.

Есть

Блин.
Ну тут наверное все же надо с квалифицированным медиком разбираться с этим вопросом, а не все подряд БАДы пробовать?

[Crack O'Deal]

Сообщение от Skiminok

Блин.
Ну тут наверное все же надо с квалифицированным медиком разбираться с этим вопросом, а не все подряд БАДы пробовать?

Да я не лечится сюда пришел. У меня как раз всё Ок. Просили обосновать, я обосновал.

И... у меня вес стабильный. Медленно и уверенно увеличиваю мышечную массу. Не обжираюсь, всеяден.

Сообщение от svn

Непонятно еще у кого они есть, у того, кто жир накапливает или у кого вес почти стабильный в разных условиях )

[burashkache]

Сообщение от Crack O'Deal

Не обжираюсь, всеяден.

Вот это зря. Человек есть то, что он ест, гласит китайская мудрость.

[Skiminok]

Кстати, классный допинг, говорят...