[asmaster]

Спустя две недели спина прошла. В быту особо не напоминает, как ничего и не было. Нагрузок пока не давал. Ничего не делал, ни к кому не ходил. Доколол укольчики, допил таблетки. Оставил витамины. Из процедур только ходьба по грунтовой дорожке, 5-6км за прогулку. И изредка комплексы упражнений типо приведённых выше, и ещё что то из интернета. Но раз звоночек был, теперь надо постараться к спине относиться внимательней. Тттфу!!!