[lop]

4-5, 3 - минимум. Чем толще, тем больше жёсткость сэндвича, но и материал должен быть прочнее, а значит - тяжелее. 60кг/м^3 - минимум, лучше 90, но нужно взвесить конкретный образец, плотность у него гуляет. А так, 3мм по 60 сойдёт, если хочется доску полегче сделать. Если попрочнее - то маловато.