[андрей 1357]

Я сам имею подобный комплект, с него и начинал. Проблема "тяжелого уваливания" в недостатке опыта. Стоишь на задней ноге, ноги широко расставлены и для того что бы начать закрывать парус упираешься в палубу задней ногой, хотя тебе кажется что нет.
Что бы увалить доску я делал так: после того как достал парус за стартшкот, при этом ноги с двух сторон мачты, я не хватаясь за гик, наклонял мачту к носу. Не на много, парус перекинется в нос и ветер сам начнет разворачивать доску. При таком слабом ветре 3-5 м/с это не трудно. Потом заходишь за мачту, передняя нога упирается в мачту и ноги не широко, перехватываешься за гик, выносишь мачту на ветер и после этого начинаешь закрывать парус.
Упор на переднюю ногу. Упрешься задней - приведет.