[lalex]

Удачи и в этом, санаторно-курортном занятии, тоже не такое уж простое дело, много психологии уходит на самоудержание... Каждый год в межсезонье устраиваем себе хождение по горам в спокойном темпе, очень укрепляет весь организм, если без фанатизма. Тропа Боткина и так далее, все эти теренкуры не зря разработаны, там даже конкретные категории чуть не на табличках прописаны, кому сколько и в каком темпе отшагать.
И рассказывай, как и что. Никто не застрахован. Хорошо, если есть возможность поддержать здоровье планово, под контролем и в компании ,)