Проблемы с коленями. По совету друзей мазал какими-то согревающими мазями (и, казалось, что помогает
), делал какие-то выпады с утяжелением и приседания со штангой.
А потом-таки дошёл до врача, который как посмотрел анализы, как послушал про моё самолечение, так и ох..ел! - никаких выпадов, никакого прогревания!
Эт я к тому, что, наверное, стОит не очень внимательно следовать советам из интернета.