[Шмель]

Удлиннитель при подъёме паруса на ощущение веса практически не влияет, потому что внизу в ногах. При переноске до воды - да.
С удлиннителем можно немножко выиграть, если он будет короткий, например, парус NP Hellcat 7.2 (предыдущих лет): luff=472, мачта 460, и удлиннитель нужен всего 12 см. Поскольку если девушке нужно 7.0+, речь идёт не об очень сильном ветре, то нет смысла брать длинный удлиннитель и пихать 30 см. внутрь мачты, можно взять короткий огрызочек Chinook, и вес будет легче.

Ещё на общий вес влияет гик. Если не нужны навороты (V-grip, 100% карбон с жёстким усилением, летучки и т.п.), то чисто по массе один из самых лёгких гиков - простенький North Sails Red Series, но он мягкий. С гиком вообще хитро, если гик с более коротким максимальным размером, то он легче, но если всё время вытянутый до максимума, то будет прогибаться, играть. Например, если у Вашего паруса размер boom 185, то можно взять гик 140-190, а можно 180-230, второй будет тяжелее, но жёстче.

Один из самых лёгких парусов - Severne NCX (у меня 5.2 кг. весит 9-ка), он бескамберный, но пузатый и идея паруса именно заменить камберный. Размеры там от 5.0 до 9.0 с шагом 0.5, но нужна родная мачта с курвой Hard Top, 75% карбон для лёгкости. И у NCX внизу паруса 4 шкива-ролика, нужен удлиннитель с 3 шкивами.

Под девчат хороший вариант кстати NP HellCat (7.2 весит 4,9 кг.), для него Макар продаёт мачты Powerex NP очень лёгкие 100% карбон и недорого (мачта 460 весит 1,5 кг.), там парус реально пушинка получается, моя знакомая "одной рукой" переносит и поднимает из воды 7.2.
(Самый лёгкий из всех был конечно NP Solar (не путать с Solo), но жалко что его больше не делают...)