[Дмитро]

Отзывы ученых:
Ученые из Гарвардского университета после проведения исследований, сообщили, что спортивные напитки вообще не приносят никакой пользы, так как содержат большое количество сахара, очень калорийны, что совсем не полезно для здоровья. Такое высокое содержание сахара, попадая в кровь, вообще блокирует процессы сжигания жира. Кроме того, они могут навредить здоровью, если употреблять их во время тренировки, так как они вызывают обезвоживание.
Еще отзыв:
В первую очередь речь идет о напитках под брендами «Lucozade» и «Powerade». Производители предлагают пить их после спортивных занятий для восстановления сил, однако эти напитки содержат много сахара и очень калорийны, утверждают специалисты. Кроме того, они могут быть опасны для здоровья, так как вызывают обезвоживание при употреблении во время тренировки.

От себя скажу, я с собой беру гидратор, маленький велосипедный рюкзак. Наливаю туда воду с медом и лимоном. Очень хорошо получается. И жажду утолить и баланс сахара восстановить.