[AlohaSpb]

Тоже иногда бывает такое. Особенно в жестких условиях. В таких случаях стараюсь разгрузить эту мышцу - играя курсом немного, скоростью, стойкой. Если совсем плохо - меняю галс (обычно это больше на одном галсе происходит). На новом галсе еду долго, чтобы мышца отошла "с запасом".
Для профилактики полезно есть сухофрукты (изюм), бананы. И пить воду. Обезвоживание способствует судорогам.