[Алексей33]

Вадим, Спасибо! Обязательно попробую. Периодически хожу к костоправу спину и шею ломать, думаю эти упражнения будут эффективнее и полезнее. Про осторожность понял)) И за инфу о петле глиссона тоже Спасибо!