Цитата:
Сообщение от latad
Насчёт растяжки и её существенной роли - хороший акцент и разъяснение.
Что касается Шварценеггера, то это опять же хороший пример, когда надо задуматься, а что будет потом, когда нарастил мышцы до гипертрофии. Ведь их потом придётся носить всю оставшуюся жизнь... И может оказаться, что не мышцы работают на организм, а организм на мышцы...
Вот увеличить объём мозгов никакие растяжки не помогают... Если точнее, помогают, но в раннем детстве, когда движения развивают мозг.
|
Я за комплексное развитие и мозгов,и тела, и духа! Пост о растяжке написан именно для разъяснения роли растяжки для увеличения силы и, кому надо, объёмов! Например, многие из виндсёрферов посещают тренажёрный зал, чтобы быть в форме, добавить силы, чтобы спина и руки были крепкими, так вот я и пытаюсь донести, что это можно сделать малой кровью, с бОльшим эффектом и за БОЛЕЕ короткое время, которого в межсезонье не хватает! Шварценеггер приведён в виде наглядного примера возможностей!
P.S. Хотя меня большие мышицы
не смущают и не мешают!
