[-nn-]

а для начинающего лучше проще и дешевле поставить несколько мягких защит на гик и мачту, я обходился двумя, там где мачта бьет по носу и внизу, где по борту и заодно вторая защищала ногу, если попадет между бортом и мачтой(там те еще тиски))) бывало орешь, а притопить доску не получается))) или не сразу сообразишь)))