[lalex]

Когда уже чисто восстановление, и не знаешь толком чего (просто сустав), то помогает хондроэтин в составе разных мазей, неважно, как они называются. Не раз "злоупотреблял" им по совету знатоков, и - вместо полугода проходило за 5 месяцев ))

Разрывы тоже разные бывают, как тут уже писали - чаще бывают микроразрывы, которые вообще заживают быстро. Но к новой конфигурации связок сустав "привыкает" подолгу. Но с этими болями уже можно и ходить и кататься, они такие, вялотекущие.