Обсуждение шарниров перенесено в отдельную тему.
Чтобы переднюю ногу засовываеть первой поможет такое упражнение - разгоняешься, цепляешься в трапецию, некоторое время так едешь, чтобы привыкнуть к такому состоянию, а потом начинаешь пытаться как можно больше веса перетянуть на трапецию, а не стоять на ногах. Одновременно конечно же следим за курсом, чтобы все действия не сбивали с него, а доска как шла так и продолжала бы идти.
Как проверить правильно ли делается упражнение (достаточно ли веса перемещено на трапецию)?
Очень просто - если достаточно, то переднюю ногу можно без всяких последствий поднять и подержать так пару секунд (другими словами - засунуть переднюю ногу в петлю).
По идее так и должно быть - сначала вес на трапецию, разогнался немного, потом передняя петля, потом чуть разогнался и потом задняя. Это для фрирайда единственный правильный порядок действий.
А это упражнение заодно и еще одну важную роль играет - показывает что же такое MFP (mast foot pressure), без понимания которого радостного глиссирования не бывает.