Цитата:
Сообщение от BAD 1
Lalex писал про "задержать дыхание на выдохе".
Это значит отложить ноутбук, лечь на пол животом вниз, вЫдохнуть полностью (совсем полностью) и нажать кнопку секундомера на часах.
|
Ну не совсем так... Можно просто, читая эти строки, представить что вдруг ты ныряешь... Тут же зажать дыхание, на чем было. Ну и воображать дальше себе свои водоросли, акул, кому что... Секундомер уже как достанешь, так и начинаешь отсчет. 1.05 не так уж мало, сейчас попробовал - еле-еле минуту продержался. Но для обычного нырка под парус, вполне достаточно.
Мощным товарищам, конечно, немного труднее, их организм не так эффективен, жрет много )) но мне кажется не в массе тела вопрос. Скорее, в соотношении запаса кислорода (объема легких), ну и на что он там расходуется... Вроде, по ощущению, ни на что не идет, ни один орган не болит и не требует своей доли. По крайней мере первую минуту. Просто легкие норовят инстинктивно расшириться. Если это побороть, можно держаться и больше, ну, до потери сознания уже от реальной недостачи.