Цитата:
Сообщение от Дмитро
Я кушаю перед поездкой на каталку. Т.е. от поел до поплыл проходит минимум два часа. Но, если покушать слишком много, а в каталке идет передоз и приходится сильно напрягаться, то лучше всего за три часа кушать. Но через час два катания наступает голод. Вот тут и наступает интересный вариант. Не кушать уже не получается, а если поесть, то будет тяжко идти на воду. Поэтому тут нужно выбирать такое питание что бы и было и не грузило. Т.е. в минимум обьема, максимум калорий и желательно углеводов.
|
Обычный банан - лучше не придумаешь в перерыве каталки
, просто и эффективно. Единственный недостаток, подтолкнуть может если с утра все дела не сделал
