Показать сообщение отдельно
Непрочитано 11.01.2018, 23:41
#35
WINDSURF34
Windsurfer

Аватар для WINDSURF34
 
Sail Number: 1177
Club: WINDSURF34
Location: Волжский
Weight: 84 kg.
Благодарностей: 23
abc44def, Это техника обучения начинается конечно с берега, удержать парус на берегу в свежий и сильный ветер- труднее чем на воде, он тянет сильнее т.к. нет движения, доска статична и парус не работает в вымпельном режиме, тянет пузом. Если удержал парус на берегу, то удержишь и на воде. У нас ветровые условия тяжелые, зачастую порывы с резким усилением, отходы/заходы, нет плотного ровного потока, - все условия для отличных катапульт, как с этим бороться и в первую очередь как падать на наветренную сторону - это первое что объясняется на берегу, какая стойка, как передается тяга, как расположить правильно ноги. 5-ю точку втянуть, плечи назад, прогнуться назад выпрямить позвоночник, мачтовая рука прямая, мачтовая нога прямая в жесткий упор, вторая нога в полуприсяд, шкотовая рука - газ, попробуй как тянет, тянет сильнее - отклонись больше, иной раз достаточно откинуть просто голову назад, первые метры старта - самые сложные, перетерпи что рвет руки, доска набирая скорость уменьшит эту тягу, это всего несколько секунд, если расслабишь парус придется все делать заново, забьешь быстро руки и устанешь. Сильно тянет - тяни сильнее и ты отклоняясь больше, сделай 2-3 качка, вот так, придашь большую динамику ускорению и при этом верхушка сработав скинет лишнюю дурную тягу. Это похоже на перетягивание каната кто кого, должен перетянуть ты, не бойся перетянуть и упасть на спину, если чувствуешь что перетягиваешь ты, то чуть подай парус вперед не ослабляя ногу. И так далее и т.п. показы, пробы новичка, и рассказ о том как делать не надо. Пол часа - час гдето на берегу, потом это все на воде - обычно через 15 минут у новичка нет рук, отдохнет, позже повторим.

На берегу что нибудь стелю чтоб доску не покоцать о землю и даю 114л, показываю где стоять, паруса правда беру легкие безкамберные 6-7 м2, бывает что и 5-ку, под вес новичка, а вдруг девушка или очень легкий парень, очень рано для гоночных парусов им. ВС начинаю учить тоже на берегу, потом с пантона или рядом с доски (есть Пага! 1985г. с веслом ничуть не хуже SUPов за 70000, загорать на ней одно удовольствие) меняемся с новичком), если уж унесло далеко и лень грести на паге, пойду на луче с кем нибудь дойду до него или на моторке отволочем снова к берегу. Как то так, еще хотел сказать, новичка очень просто испортить большой доской, швертовкой тем более, ему потом фиг что объяснишь как правильно, он же уже умеет все))).

Это фотки с соседней станции, виндсерфклуб Волгоград 7-ветров Игоря Нехаева RUS3434, а репост на моей странице, я вообще без ветра не учу, считаю это не просто неэффективным, а вредным)))
WINDSURF34 вне форума Ответить с цитированием