Я так понимаю, вопрос идет о выходе на глиссирование, пампинг курсе на РСХ - это совсем другая тема.
У Крибба абс. толковая статья, там выделены основные принципы:
1) тело далеко от доски
2) доска плоско
3) парус максимально впереди
4) ноги максимально сзади (насколько позволяют условия 1 2 3).
Внимательное изучение фоток из статьи показывает абсолютно все.
Добавлю свои 5 копеек:
Фото из последнего Эль-Тура, разгон сразу после знака.
Я (321) машу правильно, доска немного в бакштаг, идет плоско, тушка далеко, руки прямые, парус впереди и вертикально. прямая передняя нога передает энергию маха точно вперед.
рядом Фомичев (39) машет неправильно. доска в лавировку, тушка рядом с парусом. парус сзади и завален на себя.
В итоге я уезжаю раньше, хотя нахожусь с подветра и приехал на знак позже.