[Vitold]

Предложу несколько своих размышлений на эту тему:
В Дахабе на первой станции 5 квадратов работал еще в прошлом году, скрываясь под вывеской "массаж" Дядя Саша, Док или Доктор. На самом деле он очень профессиональный врач-мануал-костоправ, известен в официальных кругах мануалов итп, короче доктор высокой квалификации с нужным уклоном. В камикадзе катается на 70л доске. Вроде как сменил место работы на Эль-Тур, но найти его можно. Есть вариант съездить в лечебную такую поездку, курс у него пройти, покататься при этом как следует(как разрешит). Мне он после всех моих перипитий со спиной вынес приговор:"Иди катайся". Чего и тебе желаю услышать.
У меня тоже были проблемы со спиной, еле вставал. Хорошая бабушка - костоправ перетряхнула мне спину, сказав чтобы я год после этого тенью ходил. Я легко позакачивал спину пару месяцев и поехал в горы, на сноуборде кататься. После этого попал к Дяде Саше, откатавшись на серфе неделю с мыслями, что гроблю себя каталкой, но катался до упора. Это наверно не пример для подражания, но главная задача обычных врачей-обездвижить тебя на всю оставшуюся жизнь, чтобы ты у них таблетки вымаливал.
Ни в коем случае даже не думай об оперативном вмешательстве, это прямой путь к инвалидности.
Скачай или купи курсы Бубновского С.М., и послушай его, что он говорит о суставах. Он нереально крут.
У меня друг из предоперационного состояния (и прединвалидного) (у него в бедро отдавало) сумел переломить ситуацию, сейчас на горных лыжах катается, на велике по 50 км гоняет, пришлось похудеть с 95 до 75, если интересно, отпишу поподробнее.
Удачи