Цитата:
Сообщение от skat
А выдохи в воду интуитивно придумала или есть такая методика?
Умница!   |
Я когда занималась синх. плаванием, после тренировок на плавание, допустим, 400 комплекс, на время, между комплексами, чтобы восстановить дыхание, делаешь выдохи в воду. Так как бы легче дышится.т.е. Не задыхаешься.А так это основа в плавание, детишек учат первым делам умению выдыхать в воду.любым стилем без этого навыка
нельзя нормально плыть.
Цитата:
Сообщение от lalex
Сочувствую. Укачать может любого, и в самых неожиданных обстоятельствах. Иногда недостаток тренировки, иногда - медицинские причины, порой - просто непривычный ритм, а-ля резонанс, как затравка срабатывает. На море меня, например, укачивал только сильный шторм на судне, вплоть до мордобоя об рангоут... Однако даже слабый вираж вертолета выводит из равновесия, не могу и все... У других знаю, наоборот. Даже видел как на лошади укачивает, а после на земле долго не придут в себя.
Глядеть нужно в горизонт, ровняя себя физически, помогая органам равновесия... Ну и работать через силу, решать задачу, отвлекая мозги от наваждения. Однако, не всегда помогает. Нельзя лежать, закрывать глаза и т.п. (можно как ни странно, спать, выключая свой гирокомпас, но на доске - негде).
Еще раз сочувствую. Так неожиданно попасть, и достойно бороться - решпект. К слову, попасть можно и по другим причинам - недомогание всякого рода, поломка, холодная вода. Трешка и правда, на грани уже, поможет час-другой, но не больше. У нас отжимняк, например.
|
Да, согласна, я вчера там ходила прям в этом месте и все нормально было, правда заходила со стороны моря и обратно.