[Vald]

Когда чувствую, что заболел или около того выхожу на воду. Пох какая холодная. Всеж не маньяк, гидру надеваю. После первых галсов туда-сюда, (около 3 км) сопли выбивает, руки трясутся. Организм как будто спрашивает: "Ты че?!! Ох..ел совсем? Ведь помру". Но не помирает, а входит в норму, дальше каталка идет легче. К вечеру следующего дня о болезни уже забывается. Насморк и тот как правило проходит.
А вот если начинаешь кутаться, а не дай бог в баньке или душе распаришься, все пипец на следующий день 38 обеспечено.
Не раз проверял.
С застуженой спиной все не так однозначно, но тоже пока катаешь регулярно, все норм. Неделя-другая пропуска физухи и она о себе напоминает.