[Budanov]

Парни при всём уважении, не несите бред!
Если действительно интересует данная проблематика, найдите меня на Должанск. марафоне или BSC, организуйте группу заинтересованных, отвечу на все вопросы.
Основная ошибка - неправильное использование организма!!!