[rus-12]

Сколько их переломано "на последней дырочке" - уже и не сосчитать. И алюминиевых и уж карбоновых и подавно. Конечно все на формульных парусах, где усилие бешеное.
Я на самодельных карбон-экстендерах оставляю 18 см при удлиннении 40.

Про стакан уже написали - у стакана рычага нет. вот и 5-6 см хватает.

3-4 диаметра это если одна труба в другую вставлены плотно (если мне память не изменяет). А если удлинитель висит на двух точках, то это правило не действует.