[WINDSURF34]

ryazanov, оттолкнулся от берега в глубину, подвис на парусе, закинул ногу, руки выпрямил, парус немного на ветер и забить, каааак потянуло, такооооой большой ступень шагнул и мачтовой ногой уперся по ходу движения и держи держи, постепенно перенося вес на корму и приводя доску к ветру. Пресс нужен, некоторые ногу не могут поднять так высоко - в этом проблема, можно потренироваться на перекладине держать уголок еще лучше подтягиваться в таком положении - полезное упражнение для водного старта.