|
Windsurfer
|
У меня спина больше болит от сидячей работы и езды на машине, и в последнюю очередь от занятий спортом. Спинные мышцы по любому укреплять надо упражнениями, если работа сидячая + много времени за рулем, так как мышцы спины слабеют, что приведет к грыже, даже если виндсерфингом не заниматься.
Ну и стартшкот надо правильно тянуть.
|