[KOL]

Если врач не настаивает, на МРТ в принципе идти не обязательно, если не интересуют конкретные размеры межпозвонковых грыж и их изображения)) Но вообще на всякий случай знать это было бы спокойнее.
Терапия будет все равно консервативная, особенно если уже есть положительная динамика. Постепенно отпустит, но торопиться напрягать спину все равно не надо. Чтобы потом подольше не возвращалось, на будущее придется исключить некоторые неправильные движения и очень желательно делать регулярно правильные движения. Если с правильной техникой, то даже становую тягу с легким весом делать можно, но тут техника решает всё, очень желательно начинать под контролем врача по ЛФК! Мышечный корсет (спина и пресс) решает.
У меня в детстве были всякие травмы спины, позвоночник всегда был изрядно кривой во всех направлениях, часто болела поясница. После 2 лет интенсивных занятий академической греблей (в старших классах) прошло всё, забыл про спину лет на 15. Потом от отсутствия спорта стали постепенно возвращаться боли в пояснице. А пару лет назад сорвал-таки себе спину в спортзале. Сходил скрюченный на МРТ, посмотрел на свои застарелые грыжи L4-L5 ну и стал делать упражнения (не сложные и не тяжелые, кстати некоторые тут же на форуме нашел). 3*тьфу с тех пор больше не прихватывало, хотя паруса до 9.3 руками набиваю)