[Miumio]

Сообщение от Process

Привет!Зависимость от ветра появилась в прошлом году в Анапе,зависимость от боли в спине пару лет назад.Дня три под руководством инструктора и я самостоятельно уже начал падать,отлеплять парус,поворачивать и даже как-то раз доплыл до берега.Вообщем чувствую ,что что-то чувствую...зацепило(я про ветер,скорость,воду,волны,адреналин,кайф ).Потом чуть -ли не на носилках с поезда.Неделю ходить не мог,лежать толком тоже.Далее врачи(лежать ,говорят надо и колоть-щас бы самих уложил),МРТ-грыжа двух дисков...Добрые люди подсказали что надо делать.Несколько месяцев тренировок и стало лучше.В этом году ,истекая слюной ходил вокруг озера.Думаю ,вроде ничего попробую...ветер,скорость,вода,волны,адреналин,кай ф этот...К врачам не ходил,поползал,постонал....Хороший сайт,люди здесь добрые,увлечение мне это понравилось,но наперво надо разобраться со спиной.
Короче,если беспокоит не сильно есть книга,метода(могу скинуть) берешь некоторые упражнения от туда,и лечишь,жмешь поясницу-держишь ее в тонусе,организм тебе сам показывает где ты слаба.Если после нагрузок на воде не до шуток,то МРТ,врачи и занимаешься по этой методе по полной.Лечишь спинку,главное захотеть и точно определиться что за недуг.
Всего наилучшего.

проблема в том, что я раньше активно занималась чем не попадя, и была в хорошей форме, сейчас же я бесформенный кусок сала, потому что 2 года была в жуткой депресухе, сидела дома, и отращивала сами знаете что) поэтому сейчас мой организм от внезапных нагрузок в шоке... хотя спина уже боль менее норм, на данный момент больше беспокоит моя сгоревшая напрочь кожа... но это все фигня)) а так, если не сложно, скинь пожалуйста на nickolskaya собака bk тчк ru...