Цитата:
Сообщение от сестра_бабули
Вчера за час катания на Формуле проехала 20 км, при этом сделала 20 фордаков (ширина акватории 800 м), ни разу не упала и парус не уронила...
А как в такой ситуации вы отдыхаете? Раньше я отдыхала, когда падала.
|
Когда отрабатывал фордаки, то отдыхал, делая длинный галс, заодно набирал высоту, потерянную на поворотах с короткими галсами. Для тренировки достаточно ширины метров 60-100, чтобы успеть разогнаться после поворота. Если галсы длиннее, метров по 200, то можно и высоту не терять, хотя интенсивность тренировки немного снижается. Считать полезно, факт. Обычно на коротких галсах дыхалки хватает на определённую серию поворотов, 10-20, потом начинаешь часто ошибаться, падаешь. Проще всего считать не подряд, а количеством таких стандартных серий, между которыми делаешь перерыв, набирая высоту.
А техники фордака в слабый ветер и глиссирующего действительно совсем разные, хотя пользы тренировок в слабый ветер это не снижает. Фордак в слабый ветер по технике похож на слэм-джайб, гоночый поворот у знака с очень малым радиусом, потерей скорости и сходом с глиссирования. Это не вполне глиссирующий поворот, хотя тоже полезная весчь даже не для гонщиков - так эффективно избегать внезапно возникающее препятствие.