[latad]

Мне кажется, что деревяшки внутрь будет достаточно, потому что основная проблема тонкостенных трубок - потеря формы с последующим катастрофическим разрушением, дерево не даст трубке изменить форму, а внутри передней ветви деревяшка снимет часть нагрузки с места выхода задней части из гика. В случае, если всё равно сломается, деревяшка скорее всего просто надломится, не дав гику совсем потерять форму и порвать парус.
Есть и второй вариант, вставка - трубка, но в эту вставку продеть толстую верёвку и завязать с обеих сторон стопорные узлы, чтобы при изломе осколок не улетел в парус.
Третий вариант - в заднюю часть продеть верёвку на всю длину и застопорить её в пробках на концах, тогда при изломе в любом месте осколок повиснет на верёвке и можно даже будет как-то доползти до берега, ничего не порвав. Чтобы взявшись за здоровую сторону гика не порезать парус острым изломом, намотать рядом с изломом запасную верёвку с обеих сторон излома, которая всегда и у всех должна быть или в кармане, или на гике, не дав таким образом острому излому достать до полотна, когда оно ляжет на сломанную часть гика.
И - да, надо готовиться к покупке другого гика, например, из люминиевых Аэрон 230-260. Имеющийся ещё походит, надо просто внимательно следить за его состоянием, гики редко ломаются просто так, должны быть предвестники.