[lop]

Падать не надо. И думать о том, как надо падать, тоже не надо, во всяком случае, на воде. И уж точно не нужно делать какие-то специальные телодвижения в процессе падения - на них у вас просто не будет времени. Я уж не говорю о том, что такие подготовительные телодвижения, подготавливающие правильное падение до того, как вы начали падать, имеет смысл делать только если ваша цель заключается в "правильном падении". Надо думать о том, как не падать. Падать при этом вы всё равно будете, но реже и естественным образом - как шли. Если не думать о "правильном падении", то руки у вас при падении будут на гике, потому что когда вы идёте они должны быть на гике. А ноги - в петлях. Когда доска в процессе катапультирования цапанёт носом или подветренным бортом воду и начнёт тормозить движение тушки, ноги из петель высунутся сами. Из всех этих советов единственный ценный - держаться за гик, до конца, был озвучен в первом же посту. И прививается на первых занятиях.
Не понимаю, о чем эти 11 страниц. Я никогда не думал, как правильно падать, на всех моих досках вполне девственные носы и носовые части палубы и бортов хотя на первой своей швертовой доске палубу я один раз пробил металлической оковкой гика, ещё когда без трапеции ходили. Ни разу ничего себе не отбивал доской или мачтой, хотя и мачты и гики ломал многократно, и в парус, точнее, сквозь него падал. Я жуткий везунчик? Стопы в петлях зажимало и выкручивало больно - такое было, но это не при катапультах, а при неудачных приводнениях после прыжков с волны.
В прицыпе-то ничего не имею против целевых упражнений на "правильные падения". Любые регулярные упражнения лучше полезнее катания
одного кайфа ради. Может в процессе этих упражнений вы действительно приобретёте навыки, не освоенные ранее.