Цитата:
Сообщение от Agata
А у вас башка не болит назавтра после каталки? Я серьезно, не подкалываю ))) че-то весь день еще и башка болит. Я раньше думала, что если после каталки болит голова, то это от пива после каталки ))))) не, оказывается не от пива, вчера даже на пиво сил не было, а башка всиравно болит.
|
Голова болит от:
перегрев, на солнце ли, в шлеме ли, когда уже холодно и перегрев головы незаметен на фоне весьма прохладной погоды;
общий перегрев из-за больших затрат энергии, опять из-за незаметности на фоне остального;
переохлаждение на фоне больших нагрузок, особенно с частыми купаниями.
Во всех случаях хорошо помогает поспать 2-4 часа сразу после каталки в комфортных условиях (в тепле после переохлаждения, в прохладном месте - после перегрева.
У меня голова болела после катания в гидрике со шлемом, несмотря на отсутствие явных признаков температурного дискомфорта и даже без физических нагрузок.
Потом при любом удобном случае стал снимать шлем и постепенно привык.
Кстати, чем большая площадь покрыта гидриком, тем больше кислородное голодание кожи и всего, что к ней близко, и даже отравление избытком углекислого газа, не забывайте, через кожу тоже поступает кислород в кровь и выделяется углекислота.
В этом смысле полезны регулярные окунания с поступлением свежей воды за шиворот
с растеканием по всему организму
.
Но это не значит, что полезны уборки с забиванием носа, ушей и рта тиной, синезелёными и просто водой с песочком... Такое головную боль точно не устранит...
