[lalex]

Аналогия с крышами неверная, с кирпичами - тем более. Ногу зажимает мачтой на борту, если вы ее туда ставите. Просто не ставьте, это не нужно. Точнее, так ставить проходится на начальных этапах, дальше - только за мачтой к корме.
Вторая привычка должна быть - всегда держать гик, тогда падая или роняя парус, вы инстинктивно его отведёте от носа доски, ног и ключиц. Это аналогично привычке ходить чутко и вдумчиво в горах, и если камень шатается, вовремя переставить ногу.