[John W1000]

1. Больше практики и тело само поймет как лучше.
2. Понятное дело, что перекидывает от неправильного распределения центров тяжести и тяги. Что бы этого избежать, да и вообще встать в слабый ветер, надо что бы не парус тебя вытаскивал, а ты сам. Поясняю.

Когда ты закинул ногу на доску, парус (мачту) нужно подать максимально близко к перпендикуляру доски, т.е. близко к вертикальному положению. И в это же время интенсивным движением ноги на сгиб и давлением вниз, затаскивать корму себе под задницу. И тут же опираясь на гик, так что бы вектор был направлен через мачту на шарнир (т.е. максимально вертикально вниз, как на турнике), залезаешь на доску с помощью задней ноги, как на супер высокую ступеньку. Ветер помогает удержать парус вертикально, а ты стараешься сильно его не расходовать включая в работу ногу. А доска всегда должна быть в увал))