Windsurfer
Sail Number: 1177
Club: WINDSURF34
Location: Волжский
Weight: 84 kg.
|
Иной раз сведет на длинном галсе ногу так что выть охота, это нормально, а что вы хотите от 100500 полуприседаний?, мышцы забивает превращая в кирпичи. Если в гонке то терпим до поворота, если нет то можно ослабить перезабив парус как будто собираемся делать carve jibe но не делаем, возвращаем парус на место, снимает спазм, только теряем немного в скорости из-за пропавшей тяги.
А еще, в рукав гидрика подколота булавка, на тот случай если сведет мышцы и нифига нераслабить, радикально но действено.
Короче нужны сильные тренированные ноги, особенно слаломистам. Малиныч прав на счет физухи.
Еще способ - уменьшите литраж доски на 10-30 литров, будет гораздо мягче.
|