Если я правильно погимаю отчём речь, то у меня подобное было с кистью после катания на веле по ямам, потом с локтем, после того, как слишком усердно в теннис поиграл первый раз в сезоне (tennis elbow кажется так и называется).
Засада в том, что это проходит примерно за год
В случае с локтем, купил то ли в Драгмарте, то ли в Спортчеке типа хомута для затягивания на предплечье прямо перед локтем. Так и катался на серфе, и в теннис играл, пока не перестало болеть достаточно для того, чтобы снять.
Заодно в баскетбольное кольцо научился левой рукой бросать :)