[Шляпа]

Блин почитал Голандца и вообще теперь в шоке...не знаю как дальше жить...ежедневно просыпаюсь с забитыми, спазмированными мышцами (особенно трапеция и шея)...полчаса уходит на то чтоб начать как-то двигаться...если этого не делать - не могу вообще повернуть шею...спина такая же снизу до верху...пока не ляжешь, не разомнешься, не поделаешь растягивания - невозможно ходить...и что мне делать??? Лечь и не вставать неделю??? две??? я как-то сильно разрезал ступню и пролежал почти 2 недели со швами....думал как раз спина пройдет...ни фига...меня скрутило так, что дышать было больно и ощущение что вместо позвоночника - черенок от лопаты негнущийся никак...чуть до пролежней себя не довел...при этом когда гружу себя в качалке, на турнике, на виндсерфе - спина болит первые 3-4 дня....потом я про нее забываю...видимо спорт меня взял в рабство...