[Vany Polakov 8)]

че смотреть то на спортсменов)очень много о6учающего материала ,и везде написано и показано,что первая нога-передняя,они-эти спортсмены и пишут подобное,и не просто потому что это для крутых поциков,а потому что это удобно и практично.и легко развивается