у нас только два. да и кажется и первого достаточно.остальные рекламный ход.

Да, лана, все падают. ну не 90/10 конечно, но когда вода в Ладоге 14 град, голые стопы просто дубеют за 30 минут. Гидрашка 5 мм

а где гидроботы?я и щас в ботах 5 мм катаю. с мизинцем проблема. не заню что придумать обуть. жаль у нас не продаются пляжная обувь, та чтобы не обрезаться о ракушки. при +6 не знаю сколько вода была,возможно теплее, в 5\4нп элит жарень

гидротапки и перчатки - зло. Не ношу. Тапки мешают чувствовать где петли и надо всегда смотреть вниз чтоб вставить. А смотреть надо куда едешь, или приедешь куда смотришь © . Потом резина из петель хуже вылезает, чем голая нога.
Перчи удерживают внутри воду создают смазку. Усилие пальцев когда ты держишь гик голой рукой меньше, чем в перчах. В итоге в перчах руки быстро забиваются и устают, голыми же руками гик удерживаешь в большой степень за счет силы трения с подушечками пальцев, а мышцы отдыхают.

Заниматься конечно же надо, чудес не бывает:D

На своем примере расскажу. За 1-2 месяца до сезона начинаю занятия: офп, бег, вел, чтобы к началу сезона уже быть подготовленным как-то, фарма помогает, но больше всего помогает режим: питание по часам, занятия по часам и сон. Обычно месяцев 6 я работаю на сидячей работе.
И когда приезжаю домой мне достаточно 1-2 недели, чтобы набрать максимум формы с учетом того, что за 1-2 месяца до сезона начал тренировки.
А вообще нужно заниматься круглый год, перерыв нужен, но по своему опыту, не более 2-3 месяца в год.

а вот без перчаток зимой ни как.меня уговорили варежки купить с прорезью-от них толку ноль.пальцы не мог разогнуть

Набери в ютубе такого чела звать его Селуянов. Это спортивный врач, он разработал очень хорошую вещь, называется статодинамика. Я ею активно пользуюсь, очень хорошо тренирует мышцы. Можно за месяц до активных физ нагрузок мышцы подготовить. Причем не обязательно ходить в зал, можно делать на спортивной площадке во дворе.

А я вот ничего подобного не пью и то же не болею. А до войны, в укропии, активно занимался дайвенгом и подледное плавание было в кайф и переохолождения были мама не горюй. Правда я целительством занимаюсь вот уже тридцать лет :D

Нее, ну если нравится морозиться, кто же запретит. Мне вот не нравится, я зимой на г/лыжах катаюсь. В переходный период есть вел и парк рядом с домом. 3 круга по 8,5 км по грунтовке если из 60 мин не выхожу, то доволен собой. В последнее время вообще держу стабильно 57 мин. Ну и ебенимент годовой в спортклуб для поддержания общего мышечного тонуса.

Спасибо, я уже давно этим пользуюсь! Начинал, то я как велосипедист, и сейчас продолжаю, поэтому мне это все очень знакомо, как расстянуть сердце и подготовить мышцы. Открою пару секретов (для тех кто в теме): сердце расстягивается до определенных пределов, которые зависят от количества "медленных" мышечных волокон в теле, и второй парадокс: мышцы не прокачать пока не будет расстянуто сердце. Митохондрии расстут 21 день и набирают 80%, остальные 20% за год только, точно так же как крепчает бетон. Поэтому: бег, гребля, велоспорт, виндсерфинг - нужно заниматься циклически из года в год и форма будет расти, примерно за 4-6 лет можно достичь генетического пика.
И еще: не прорабатывайте только лишь одну какую-то профильную мышцу, прорабатывайте и другие мышцы, развивайтесь всесторонне.
Дыхание, сердце, мышцы, все связано, образ жизни, еда.

с экологически чистой пшеницей ни чего не вышло( получился голимый фураж))) гружу его сегодня на дагестан на корм коровам) будет в дагестане экологически чистая говядина))))

На счет перчаток соглашусь , мешают если не совсем холодно... а вот то что гидротапки мешают чувствовать это все предрассудки... или пережитки) сейчас если посмотреть пва по фристайлу например почти все в тапках катают.. по началу не привычно , но контроль доски увеличивается , микротравм становится меньше.. Если катаешь регулярно , несколько раз в неделю , то на дистанции в год заметишь насколько стало комфортнее и ноги стали целее_)

Саня, хорош дома сидеть, приедешь покажу хорошие перчатки, а для августа очень актуальны и в Дахабе, вода очень тёплая становится, руки, как из бани, вот все мозоли и срываются. В том году Паша Шумовецкий порвал руки так, что каждое утро скотчем армированным мотал, а он то катает, даже не знаю сколько дней в году, (250-300):smile::smile::smile:

это не предрассудки и не пережитки. Это личные ощущения. Тут спорить не о чем - кому-то арбуз, а кому-то свиной хрящик. Надо попробовать и так, и так и выбрать то, что удобнее. Я сказал резине нет:D и перчаткам тоже

Закидываюсь всем подряд :протеин,креатин,БЦА ,полет нормальный,печень на месте х.. стоит:cool:

:rofl: как долго? :rofl: