На самом деле, я задал этот вопрос тебе, тк есть известный факт, что спортпитание для набора массы тела в приличной степени удерживает воду в организме. Это вроде больше гейнеров касается, но и протеиновый порошок тоже грешит.

Я один раз лет 5-6 назад слопал банку протеина и пакет этого гейнера. +5 кг добавил. Потом уехали в египет на месяц кататься - по возвращению минус эти 5 кг. Учитывая, что питание было нормальное, а жира лишнего у меня совсем не много, то похудеть за счет потери мыш. массы вряд ли мог. А вот то, что вода ушла, т.к. ее больше не держал порошок, более вероятно.

Тут скорее всего что не бады удерживают воду. Это организм в целом так реагирует на сильные физические нагрузки. Накапливает в себе запасы. Я на себе видел, всегда идет набор веса при интенсивной работе в зале. Причем как с бадами так и без них, ситуация одинаковая. Стоит сделать перерыв в несколько недель, как вес начинает падать.

Ну я ведь порошок купил не под начало "новой эры" в спортклубе. Я туда и так ходил и заниматься больше не стал, купив порошки. Вот только после порошков вес увеличился на 5 кг, а как перестал принимать, он за месяц сдулся. А так у меня вес 82-84 и при нормальном режиме питания ниже не падает. Больше 84 тоже не набрать естественным способом.

Тогда да, действие бадов.

Вот тут на все 100 согласен! :super:

Точно, было такое, когда про это вообще ничего не знал. За дело взялся "серьезно", стал пробовал гейнеры, чтобы наконец-то набрать массу. Эффект был точно такой, как ты написал. Пока качаешься и пьешь гейнеры, набираешь массу. Закончил, всё сдулось. Мне такая масса нафиг не нужна. Плюс, здоровье от такого колебания "массы" лучше не стало, от слова совсем. Стал умнеть, разбираться в сути происходящего в организме, пришел к выводу о восстановительном комплексе. Появился требуемый результат. Если качаюсь совсем без добавок - теряю массу.

Чудес не бывает.
Может все же есть просто больше надо?
;)

Вот эти 32 грамма порции добавки и не доедаю :D
Не всё так просто. Если я буду больше есть, я буду больше с..ть.
А организм на переваривание и вывод ненужной пищи ещё и энергии потратит.
Ухудшится сон и восстановление, станет меньше денег.
Вместо массы, а она (о парадокс!) не увеличится - удар по здоровью.
Плавали, знаем.

Абсолютно!!
Когда не жру и много двигаюсь, худею.
Когда жру и мало двигаюсь, толстею.
Вот за зиму разжирел до 106 кг, про..ал соревнования в Ейске.
Почему разжирел? Жрал много, тратил мало, зимой не катался, все просто.
Если нет проблем с обменом веществ, проблема веса именно в этом.
Пока скинул до 102, в идеале к осенней Должанке дойти до рабочих 90-92.
Что для этого нужно?
В первую очередь, жрать меньше, во вторую, двигаться больше.
:twisted:

Эй, а чего про капитана Очевидность убрал пост, там все правильно написано было?
:D

Потому что было эмоционально и не конструктивно.

Есть

Непонятно еще у кого они есть, у того, кто жир накапливает или у кого вес почти стабильный в разных условиях )

Блин.
Ну тут наверное все же надо с квалифицированным медиком разбираться с этим вопросом, а не все подряд БАДы пробовать?

Да я не лечится сюда пришел. У меня как раз всё Ок. Просили обосновать, я обосновал.

И... у меня вес стабильный. Медленно и уверенно увеличиваю мышечную массу. Не обжираюсь, всеяден.

Вот это зря. Человек есть то, что он ест, гласит китайская мудрость.

Кстати, классный допинг, говорят...
:D:D:D

https://images-na.ssl-images-amazon....yOTc@._V1_.jpg