Тренажёр "ПравИло"
Вложений: 1
Год назад изготовил себе тренажёр "ПравИло" (в основном по рекомендации супруги, так как она у меня реабилитолог), сняли для этих целей квартиру и тянем народ и сами тянемся! Результаты великолепные! Суставы восстанавливает за пару месяцев (раз в неделю по часу), обмен веществ ускоряется в разы!!! Веду статистику не только по себе, но и по клиентам, которые приходят с разными проблемами! Забыл, что такое уставшая поясница, не говоря уже о каких-либо болях в позвоночнике! За год вытянулся на два сантиметра! В общем я просто в восторге! Всем рекомендую! Ни с чем не сравнимые тренировки!
Сегодня нашёл статью Михаила Задорного о "ПравИло" "Ещё о ПравИле от Михаила Задорного. От себя добавлю быть здоровыми долгожителями можно и женщинам. Секрет подготовки силачей. Во времена правления Сталина раскопали многие секреты русской древности и мудрости. И в КГБ бойцы (это многие знают) создали новый вид борьбы – самбо. В этот «жанр» были включены приёмы множества древних техник различных народов, и в первую очередь, древнерусские техники. Понимаю, что существует увлечение карате, кунг-фу и так далее. Но если каратист выйдет против самбиста, и будет дёргать своими конечностями, самбист просто оторвёт ему его лапки. Для особых бойцов был восстановлен такой тренажёр, который назывался правИло. Он был даже описан у Сергия Радонежского. На нём готовили бойцов перед Куликовским сражением. В том числе, и знаменитого Пересвета. Я лично пробовал тренироваться на правиле. Это очень сильно! Занимаясь на нём, можно достичь наибольшей силы при наименьшем времени занятий. Конечно, в моём возрасте становиться силачом уже поздно. Так, для общего тонуса. Вот как описано правИло у писателя, который дружил с «альфовцами» и от них узнал об этом тренажёре, а потом нашёл информацию о нём и в древнерусских записях. Роман Сергея Алексеева называется «Волчья хватка». Кто захочет, прочитает. А я приведу лишь фрагмент из него: Распятый верёвками по рукам и ногам, он висел в трех метрах над полом и отдыхал, слегка покачиваясь, словно в гамаке. Натяжение было настолько сильным, что Ражный нисколько не провисал и потому казалось, воздух пружинит под спиной, как батут, и если прикрыть глаза, можно ощутить чувство парения. Сухожилия и кости давно уже привыкли к бесконечному напряжению, и теперь вместо судорожной боли он испытывал лёгкое, щемящее сладострастие, чем-то напоминающее приятную ломоту в мышцах и суставах, когда потягиваешься после сладкого сна. Однако похожесть была лишь в ощущениях, поскольку это состояние имело совершенно иную природу и называлось Правилом (с ударением на первый слог), своеобразная пограничная фаза, достигнув которую, можно в любой момент произвести энергетический взрыв, например, повалить столетнее дерево, задавить руками льва или медведя, сдвинуть неподъёмный камень. Или, оттолкнувшись от земли, подняться в воздух… Подобные вещи обыкновенные люди проделывают в состоянии аффекта или в крайней критической ситуации, совершая непроизвольные, нечеловеческой силы действия, повторить которые никогда потом не могут. Снимают трамвай с рельсов, переехавший ребёнка, или прыгают за ним с высоты девятого этажа и остаются живы и невредимы. Бывает, и летают, да только во сне и в детстве… Управляемостью Правилом можно было овладеть лишь на этом станке, в течение долгого времени распиная себя на добровольной голгофе и постепенно сначала увеличивая, а затем снижая нагрузку. Суть управления заключалась в способности извлекать двигательную энергию не из мышц, чаще называемых среди араксов сырыми жилами, не из этой рыхлой, глиноподобной и легкоранимой плоти, а из костей, наполненных мозгом, и сухих жил — забытого, невостребованного и неисчерпаемого хранилища физической и жизненной силы. Костная ткань и, особенно, мозг имели способность накапливать огромный запас энергии солнца (в том числе, и радиации), но человек давно разучился высвобождать и использовать её, отчего происходил обратный эффект: плоть от перенасыщения активной «замороженной» силой быстро старела, вместо радости бытия развивались болезни, и век человеческий вместо двух, трех сотен лет сокращался вчетверо. Поэтому араксы не были сажёнными гигантами с метровым размахом плеч, как обычно представляют себе богатырей, почти не выделялись в толпе каким-то особым телосложением; чаще наоборот, выглядели сухощавыми и жилистыми, но с широкой костью. И жили так долго, что вынуждены были прятать свой возраст." |
Вадим спасибо за представление тренажера!Т.к. сам имею травмированный позвоночник мне это показалось крайне интересным !Но я так понимаю тут обязательно нужен помощник и основной элемент конструкции лебёдка !Если можно подробнее ссылку на изготовление или описание с перечнем материалов (можно в личку),чтобы заново не изобретать велосипед.Правда в моём случае установить железный каркас из труб не получится ,слишком мала квартирка ,а вот мощные анкера в стену может и загоню- но тогда вопрос ,а по высоте растяжкам нужна регулировка?
|
Цитата:
P.S. Самое главное - БЕЗ ФАНАТИЗМА первые три-пять месяцев, всё делать плавненько, мягко и постепенно! |
Для травмированного позвоночника, растяжение без нагрузки опасно, для здорового -не полезно. Для желающих рискнуть есть тренажер "Аполло". Можно снять с него ограничители, взяться руками и растянуть позвончик принудительно, можно резинки приспособить, безопаснее чем "Правило" будет.
Полезно для позвоночника и суставов растяжение - "до уровня сопротивления", тренажеры типа "Аполло" именно для этого. Возможно, для позвоночника тренированных людей с мощным мышечным корсетом и эластичными связками, "Правило" и безопасно, но кто определит достататочность тренированности? Если растягиваться на "Правиле" с напряженными мышцами и снимать растяжку до наступления расслабления, тогда полезно, наверное, будет, но риск несвоевременного снятия нагрузки, на мой взгляд, слишком велик. |
Цитата:
А вообще скептиков везде хватает, так что, не хотите не тренируйтесь, но убеждать, голословно, что это опасно, потому что какой-то Петя, по какому-то радио об этом сказал или из-за собственного невежества - это, знаете ли старпёрством на лавочке попахивает!:D |
Насчет полезности/вреда от растяжек при травмах позвоночника читал разные мнения.
Лично у меня (грыжа диска L4-L5, сорри за интимные подробности) после висов на турнике неприятные ощущения в районе поясницы. Поэтому решил что никаких намеренных висов, только подтягивания (что бы совсем форму не потерять) без фанатизма и по возможности плавно. |
Я 40 лет живу и катаюсь на горных лыжах и от прочих удовольствий не отказываюсь, после компрессионного перелома позвоночника. Мне много лет разные врачи пророчат, что ноги отнимутся через год-два. Подвижность периодически теряю, но восстанавливаюсь, так что знаком с системами реабилитации, появлявшимися за это время, и со специалистами тоже. Один мне гарантировал, что все равно меня принесут на установку протеза диска. Но ничего, пока и формульный парус тягаю, и от горных лыж не отказываюсь.
Обосновывать истины, известные всем мало-мальски знакомым с какой либо реабилитации позвоночника, смысла не вижу. Растяжение на турнике - головой вверх, это одно, а вот расслабленно головой вниз, это совсем другое. Невежество не снимет с Вас ответственности, если на Ваши тренировки поведется человек с большой грыжей, обросшей соединительными тканями, например. Не отозвался бы Вашу рекламу Ильич, я не стал бы комментировать, а так, полагаю, что как человек, имеющий многолетний опыт работы с растягивающими тренажерами, должен был предупредить коллег. А Вам успехов, но Вы, как человек, берущий на себя ответственность за здоровье других, должны были бы изучить мнение Дикуля, например, о растяжениях без напряжения и опасности этого занятия. Полагаю так. Можете не отвечать, читать не буду, не интересно. |
Цитата:
А, да, и на правИло не просто висят, а именно выполняют различные упражнения, плюс, мы всем рекомендуем сочетать занятия с бассейном! |
Как то очень много лет назад пытался висеть вниз головой на горнолыжных ботинках зацепившись крюками за турник -результат чуть не остался инвалидом ,хорошо тогда ещё был молодой организм и я сумел восстановится !!В этом тренажоре тоже есть опасность я думаю ,но для себя и своих проблем с позвоночником знаю что не в коем случае нельзя делать упражнения такого рода на полном расслаблении(мне их можно делать только на полу) Конечно для всяких тренажеров нужна очень хорошая консультация специалистов,просто я про свои болячки много чего знаю и поэтому не стал акцентировать на этом !!!Я подумал что именно для меня возможно будет неплохо попробовать позаниматься .А кто про свой организм мало что знает -я бы тоже не в коем случае не советовал ,результат может быть очень не предсказуем ,как минимум надо начинать с простых упражнений на полу!!!
|
Ilich, советую обратить внимание на тренажеры типа Аполло. Сначала на доске с малым наклоном, потом больше. А на вертикальной только поднимать голову к коленям. Гораздо полезнее, чем горнолыжные ботинки к турнику, я это тоже проделывал:), и радовался как здорово хрустит.
|
Классный тренажер! Езда на виндсерфинге очень похожа на тренажер ПравИло:D.
|
Цитата:
|
_Olg, вам я желаю продолжать заниматься спортом, как и сейчас! Ибо спорт - это ключ от всех болезней и травм! И хирурги вас не дождутся!
Цитата:
Да, на любом тренажёре можно на раз себя покалечить, поэтому и заниматься надо под присмотром (по крайней мере вначале) специалиста, именно по этому тренажёру и с медицинским образованием! За тяжёлые травмы мы пока не берёмся, если возникают какие-либо малейшие сомнения, то вначале отправляем на МРТ, да, мне и спортсменов хватает, а супруге женщин, которые просто пищат от удовольствия! Но, в отдельных случаях берёмся, когда, например жена приведёт своего мужа и очень попросит, а у мужа например сильнейший сколиоз и вообще похож на букву зю! И самое интересное, что человек выправляется и визуально и согласно картам исследования. |
где такую штуку можно купить?
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 07:02. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: