Солнце - это не только загар
Вчера откатал на воде восемь часов, ну, конечно с перерывами на чай, провалы ветра и усталость! Температура в тени +28. Ближе к вечеру иду на галсе и чувствую, что что-то не в порядке с вестибулярным аппаратом, короче, ни с того, ни с сего начал, провалами, терять равновесие! В начале промелькнула мысль, наверное как-то не так стал, развернулся, перебросил парус и опять та же хрень, только уже круче! Ладно, что сразу срубил фишку и всё понял! Бросил парус, на колени и голову в воду! Сразу всё прошло! Вернулся на базу и одел кепку!
За свои годы впервые сталкиваюсь с подобным! А, если бы, потерял сознание, то наверняка бы утонул! Уважаемые виндсёрферы, не надо недооценивать солнца и надеяться на свою отличную физподготову, как я! Берегите голову - надевайте кепки или банданы!:smile: Быть может бог специально через меня предупреждает нас всех об осторожности! Всем хорошего, свежего ветра!:super: Удалено модератором (политика) |
Тепловой удар + надо больше пить жидкости. Можно и в тени словить когда жарко.
|
Цитата:
Цитата:
|
В гидрике катал ?
|
описаны признаки обезвоживания...
|
Цитата:
Но раз охлаждение сразу помогло - просто перегрев, мокрая кепка хорошо помогает. |
Цитата:
|
Вот и главная причина нарисовалась...
|
Цитата:
|
+28 и день в гидрокостюме на солнце. При +28 надо лайкру одевать и окунаться что бы она мокрая была...
|
Когда на суше работаешь на солнце, то даже в нашем умеренном климате через пару часов кружиться все начинает. Если время от времени пить по полстакана, то можно держаться довольно долго. Когда много пьешь, много потеешь, и это некомильфо, работоспособность падает быстро, а так можно рабочий день на солнце вполне держаться, без никакой защиты, организм в принципе, позволяет. Однако на воде это не уразумеешь, слишком много факторов, воды с собой как правило нет, и приходится просто рассчитывать режим, по опыту.
|
я с собой беру питьевую систему в напоясной сумке.
проблему снимает сразу. ну и катаю при 25+ в балаклаве из лайкры(лыжной) и полной лайкре. |
Удалено модератором (флуд спровоцированный политикой в первом посте)
|
Часовой пояс GMT +3, время: 16:04. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: