Проблемы с позвоночником...
Вобщем, только я научился вырезаться, и казалось бы начал ложкой хлебать удовольствие от виндсерфинга как нарисовалась проблема :(
Начало болеть правое колено. Во время каталок все ок, все работает замечательно и без боли(хз может адреналин), но вот после каталок немного были не приятные ощущения, причем появились они именно после того как начал осваивать трапецию и петли. Ну я подумал и бог с ним, нагрузки возросли+изменились, вот и побаливает мальца. Спустя полтора месяца после начала этих ощущений, они меня достали, боль-не боль, но как-то то кольнет при повороте на ноге то просто чувствуешь что-то мешает, но с виду коленка как коленка. Сегодня пошел к хирургу-мануальщику-травматологу в СМ клинику(Москва), так мол и так колено болит. Уложил меня на кушетку, 1 глазом посмотрел на колено, спросил не бил ли я его и кааак нажмет в поясничный позвонок, вот тут-то я и прихерел(пардонс) и в колено отдало и в самой пояснице бо-бо. Сделали снимок, типа позвонок 5-й не айс стоит и типа он виноват в том что болит колено. Как мне он объяснил, что мол лет 10 назад была какая-то травма, или повернулся не удачно, и вот она жила жила и ждала своего часа, ну и вот вылезла сейчас. Что колено(там конечно артрит и т.п., для которого он прописал мази, повзяку и физиотерапию) всего лишь следствия позвоночника, и что надо ставить позвонки на место за 4 тыщ./сеанс, а сеансов от 4-10 :( И теперь самое ужасное. Я ему в 2-х словах описал чем увлекаюсь, про трапецию там и т.д. ... конечно он нифига в этом не разбирается, но после рассказаов сказал, что мне походу придется на этот вид спорта забить :confused: Собственно вопрос(тем кто дочитал до конца это стену текста), может кто сталкивался с подобными проблемами(не дай вам бог конечно), может посоветуете или врачей каких-то специальных хороших, и вообще неужели все так плохо, неужели о виндсерфинге нужно будет забыть(я просто себе сейчас это не представляю). З.Ы. Для себя решил, что начинаю лечить усиленно колено по всему тому что он прописал, и ежель ничего другого не посоветуют, то пройду полный курс процедур по позвоночнику, но катать буду наверное все-равно :( З.Ы.Ы. 29 лет...пипец ощущаю себя развалиной :( |
Цитата:
2. Независимое обследование. Если понадобится дополнительно. |
968-90-09 Сергей Анатольевич. Мужик реально чудеса творит. ограничения только на время лечения, потом - занимайся чем хочешь.
|
Прикрути дома турник, только так что бы ноги до пола не доставали и подтягивайся как только будет возможность, а для колена приседания. Начни по чуть чуть до лёгкой усталости, не стремись бахнуть сразу сто раз. Костные травмы лечатся только многолетней физкультурой!!! Мази и сеансы лишь не надолго снимают симптомы. Я с этим немного знаком.
|
Не желая сказать ничего плохого про описанного доктора, мне кажется, ключевое слово:
Цитата:
Мне кажется, для начала, прежде чем паниковать, надо во-первых сходить к другому врачу, а во-вторых сделать не снимок а МРТ. Вернее наоборот, во-первых МРТ, а во-вторых, уже с МРТ на руках - к другому врачу. Причем МРТ сделать и позвоночника, и колена. Насчет того, что врач сказал, что на спорт придется забить - я еще не встречала врача (вернее, встречала только одного), который бы сказал что-то иное. Это же проще, чем сказать, что спортом заниматься можно, а потом мало ли, пациент инвалидом станет, врача обвинит, что тот разрешил заниматься, а на самом деле было нельзя... Проще прописать постельный режим, или на худой конец что-то понятное, известное и 100% безопасное: плавание, прогулки там например, чем разбираться в незнакомом, неизвестном и экстремальном виде спорта. Вы можете представить себе врача, который посоветует больному пойти в экстрим? И не говорите, что виндсерфинг - не экстрим, это мы так думаем, а человек несведущий уверен в обратном. И насчет того, что в 29 лет чувствуешь себя развалиной - быстро взять себя в руки! Ну заболело чего-то там, сейчас все лечится. Мне врачи в 17 лет запретили бегать, быстро ходить, ходить по лестнице, поднимать все что тяжелее 5 килограмм, подвергаться стрессам, есть шоколад, пить кофе, заниматься сексом, ходить в баню - список можно продолжать, я уже всего не помню. Причина - по непонятной причине скакало давление на какие-то большие цифры. Выйдя из больницы со списком "рекомендаций" - я его почитала, почесала репу, и выкинула. Так как если бы взяться соблюдать все, что там было написано - так проще сразу в гроб лечь. Ниче, и кофе пью, и в баню хожу, и все остальное по списку :D А насчет спины - я тут уже где-то писала, не буду повторяться в подробностях, что я начинала заниматься виндсерфингом с больной спиной и больными коленями. Все прошло и ниче не болит. Цитата:
Тады организм поймет, что ему не отвертеться, и сам залечит все болячки! |
Цитата:
если ты рядом со строгино, сходи в консультационный центр при 67 гор. больнице. Сделай МРТ, и только потом начинай общаться по поводу лечения. Когда стало ясно, что операции мне не избежать, я реально объехала ВСЕХ оперирующих спину нейрохирургов г. Москвы. тебе же, дай Бог, хватит терапии, но для поиска доктора надо знать диагноз, а "позвонок не так стоит" - это не диагноз. Обращайся, если что:) |
Приседать важно грамотно, чтобы угол сгибания в коленном суставе не был меньше 90 градусов.
Пятки лучше поставить на ширине плеч носки разести в стороны под те же 2*45 =90. Колено ерунда у меня тоже болело и колено и спина ещё 5 лет назад. Турник хорошо, хотя не всем и невсегда показан. Висишь и ноги согнутые в коленах поднимаешь к груди. Наклоны.Плаванье. Конечно лучше обратиться к спортивному врачу, а не к участковому терапевту. |
Цитата:
То что отдает в коленку,это конечно не есть хорошо..запускать нельзя..у меня раньше было что просто нога болела до колена,но массаж кстати помогает..т.к. диск если выпал препятствует кровообращению...вообщем в любом случае сходи еще к врачу,! может в ЦИТО? и на время лечения действительно заниматься нельзя будет..я бы до занималась без фанатизма сезон,а в зиму бы лечилась..вот..как раз к след. сезону все будет ок!:smile: |
Могу посоветовать РЕАЛЬНО помогающие упражнения из йоги для спины. Требуется 5 мин в день, когда угодно, но делать надо регулярно. Чере 2-3 дня снимается болевой синдром, через 2 недели начинаете забывать о болях в спине вообще.
У меня ушла межпозвонковая грыжа 7 мм в отделе S позвоночника. Теперь могу приседать со штангой (вес до 80 кг). |
Спасибо огромное вам всем. :drinks:
Обязательно схожу еще к одному врачу и сделаю МРТ! :smile: |
Петя, для любых йогических упражнений есть противопоказания. Чтобы о них узнать, нужен диагноз.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
А правило простое: наша медицина стала стяжательской. |
Понимаю - не могу кататься - руки отрезаны или еще что.
Не понимаю - нельзя кататься - даже если что-то болит. |
Часовой пояс GMT +3, время: 15:48. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: