Цитата:
Я один раз лет 5-6 назад слопал банку протеина и пакет этого гейнера. +5 кг добавил. Потом уехали в египет на месяц кататься - по возвращению минус эти 5 кг. Учитывая, что питание было нормальное, а жира лишнего у меня совсем не много, то похудеть за счет потери мыш. массы вряд ли мог. А вот то, что вода ушла, т.к. ее больше не держал порошок, более вероятно. |
Тут скорее всего что не бады удерживают воду. Это организм в целом так реагирует на сильные физические нагрузки. Накапливает в себе запасы. Я на себе видел, всегда идет набор веса при интенсивной работе в зале. Причем как с бадами так и без них, ситуация одинаковая. Стоит сделать перерыв в несколько недель, как вес начинает падать.
|
Ну я ведь порошок купил не под начало "новой эры" в спортклубе. Я туда и так ходил и заниматься больше не стал, купив порошки. Вот только после порошков вес увеличился на 5 кг, а как перестал принимать, он за месяц сдулся. А так у меня вес 82-84 и при нормальном режиме питания ниже не падает. Больше 84 тоже не набрать естественным способом.
|
Тогда да, действие бадов.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Может все же есть просто больше надо? ;) |
Цитата:
Не всё так просто. Если я буду больше есть, я буду больше с..ть. А организм на переваривание и вывод ненужной пищи ещё и энергии потратит. Ухудшится сон и восстановление, станет меньше денег. Вместо массы, а она (о парадокс!) не увеличится - удар по здоровью. Плавали, знаем. |
Цитата:
Когда не жру и много двигаюсь, худею. Когда жру и мало двигаюсь, толстею. Вот за зиму разжирел до 106 кг, про..ал соревнования в Ейске. Почему разжирел? Жрал много, тратил мало, зимой не катался, все просто. Если нет проблем с обменом веществ, проблема веса именно в этом. Пока скинул до 102, в идеале к осенней Должанке дойти до рабочих 90-92. Что для этого нужно? В первую очередь, жрать меньше, во вторую, двигаться больше. :twisted: Эй, а чего про капитана Очевидность убрал пост, там все правильно написано было? :D |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Ну тут наверное все же надо с квалифицированным медиком разбираться с этим вопросом, а не все подряд БАДы пробовать? |
Цитата:
И... у меня вес стабильный. Медленно и уверенно увеличиваю мышечную массу. Не обжираюсь, всеяден. Цитата:
|
Цитата:
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 17:05. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: